几乎所有的女性朋友都喜欢吃水果。我们都知道水果有很多好处。有多少人知道水果果可以壮阳？什么是壮阳水果？下面的小编会告诉你什么是壮阳水果。
一、壮阳水果
1、荔枝
荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，可治疗睾丸肿痛。
2、莲子
取莲子15克(不要剥莲子中间的绿色芽芯)，用水煎，一路吃莲子，治梦遗过多。也可以取10克奇怪的莲子(带莲心)，蒸在饭面上嚼，一天两次，连续两天。
3、葡萄
取250克葡萄，去皮、捣碎后，加入适量温开水饮用，每天一至两次，连续两周，可治疗前列腺炎和尿短红涩痛。
4、猕猴桃
猕猴桃50克，捣碎加热开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮用，可治疗前列炎后小便涩痛。
5、芒果
取芒果核10克，水煎后，每天两次，连续两周，可治疗睾丸炎和睾丸肿痛。
6、白果
取10个银杏果，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，连肥服两周，可治遗精过多。
7、红枣
红枣有益血壮神的功效，红常食能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的疗效。
8、核桃
每天吃两到四个，能起到健肾补血的作用，还能帮助治疗肾结石和尿路结石，延缓衰老。
9、木瓜
用木瓜250克，切片，放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周，每次喝15毫升，每天两次，连续服用两周，可治疗肾虚、阳虚、早泄。
二、壮阳蔬菜
1、大葱
葱富含维生素类型，能保证人体正常分泌激素，对刺激性欲有一定作用，起到壮阳补阴的作用。因此，男性每周可以吃几次葱、炒、冷或调味。
2、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效。它不仅增强了能量，而且对男性有很好的治疗效果，如播放障碍和早期射击。因此，医学古籍被称为壮阳草。
韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、富含胡萝卜素和维生素C、钙、磷、铁和其他矿物质。对男性来说，韭菜炒虾或韭菜炒鸡蛋，是一种简单易做的壮阳菜，应该多吃。需要注意的是，韭菜不容易消化，一次不能吃太多。
3、洋葱
洋葱被用作开胃药。洋葱具有抗炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。它也是唯一一种含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。
它不仅享有菜中皇后的美誉，也是壮阳佳品
吃洋葱的方法有很多。如果你想充分发挥其男性菜的作用，你不妨做洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉。味道鲜美，营养价值丰富，对男性有益。
4、菠菜
男性还应该学习强大的水手，多吃菠菜。菠菜中含有的微量元素镁可以将肌肉中的碳水化合物转化为可用能量，从而增加男性的肌肉力量。当然，对男性来说，菠菜更明显的优点是叶酸和铁可以促进红细胞的合成，增加血液中的氧气携带量，加速血液循环，从根本上提高男性的性生活质量。
以上介绍了具有壮阳功效的水果，希望能帮助您通过水果达到壮阳的目的，从而改善性生活。