前列腺炎的自我治疗方法很多，其中前列腺按摩方法是自我治疗方法不可或缺的好方法，前列腺按摩疗法是定期按摩前列腺，引流前列腺液，排出炎性物质，消除前列腺分泌液的淤积，改善局部血液循环，促进炎症吸收和消失的辅助疗法。
由于慢性前列腺炎患者大多上有老，下有小中年人，每天都有很多事情，每周抽出时间去医院按摩，对很多患者来说不现实，有些患者在家里自我按摩。实际上，对于前列腺体丰富、柔软、分泌物多的患者，自我按摩是一种简单有效的方法。但是，在以下情况下，被怀疑是前列腺结核、肿瘤的患者的慢性前列腺炎急性发作期前列腺萎缩或硬化的患者是不合适的。在自我按摩中，发现前列腺疼痛明显，囊性感增强，应立即到医院就诊。前列腺自我按摩治疗只是辅助治疗手段，不能完全取代其他疗法。
按摩时，患者取下蹲位或侧弯卧位，便后清理肛门后，一只手食指戴上手指套，用肥皂水润滑，伸入肛门，用食指最后的手指节面向前列腺直肠面，从外向内向下顺序轻轻按压前列腺，从腺体两侧向中线各按压3~4次，从中央沟从上向下向尿道外口按压前列腺液。吃什么能治好前列腺炎？专家建议前列腺液最好每次按摩3~5分钟，每次从尿道排出前列腺液，按摩时必须柔软，每次按摩至少间隔3天以上，一般每周按摩1~2次。按摩结束后，患者应立即排尿，尿道上残留的炎性分泌物可随尿排出。
7点前列腺炎不可怕
1、饮食清淡:平时多喝水，多排尿，尿频清洗尿道，帮助排出前列腺分泌物，多吃预防感染的西红柿、苹果等水果戒酒，避免辛辣刺激性食物，避免吃油腻的食物。
2、心灵乐观:确立快乐的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色思维方式，积极面对工作、学习、生活和疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
3、会阴松暖:长时间时间骑自行车或会阴部感冒，不久就坐下，一小时左右站起来活动，不要穿紧身衣。
4、不要过劳，不要感冒:调整工作、生活节奏，结合工作，避免过度疲劳，根据气温的变化适时增减衣服，避免感冒。
5、强身健体:养成良好的生活习惯，坚持日常生活规律有序的适当运动，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，淡化细菌毒素，同时帮助药物吸收，增强抵抗力，促进炎症康复。
6、坚持热水坐浴(未婚男性慎重使用)，每次15-30分钟，注意保证一定水温的个人清洁卫生。
7、性交节律:避免接触性刺激的书籍和音像产品，消除不洁性交的已婚患者的性生活要有规律，不要太频繁，不要忍受射精或中断射精。
4个汤容易预防前列腺炎
1、参芪冬瓜汤
原料:党参15克、黄芪20克、冬瓜50克、味精、香油、盐适量。
做法:将党参、黄芪放入砂锅中加水煎15分钟，去渣留汁，加热冬瓜熟，加调味料，调味料。有健脾益气、升阳利尿的效果。
2、桂浆粥
原料:桂5克、车前草30克、粳米50克。
制作方法:先煎桂、车前草，去渣取汁，加入粳米煮后加入适量的糖，空腹服用。有温阳利水的效果。
3、杏梨芦苇饮
原料:苦杏仁10克，芦苇12克，车前草15克，鸭梨1个，冰糖少。
做法：将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。
4、利尿黄瓜汤
原料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。
做法：先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。