完美的性爱，自然是要达到性高潮的，虽然不必要每次都达到性高潮，但是要有享受性高潮的机会。毕竟性高潮时性爱的最高境界。女性没有性高潮怎么办，男人该怎么做？下面讲讲女性没有性高潮怎么办。
一、女性没有性高潮怎么办
1、女人缺乏性高潮咋回事？
造成女性性高潮缺乏的原因主要有以下两方面：一是器质性病因。多见于妇科病，如妇科炎症、肿瘤、外伤等，由于在同房时可能引起疼痛和不适，便抑制了性高潮反射的产生，二是精神和心理因素所致。
2、精神和心理因素？
“一种是由于缺乏性知识和受封建意识的影响，一些女性认为女性在性生活中往往是处于被动、从属的地位，她们很难想象自己在性生活时应主动去争取性高潮。有不少女性克服不了羞怯和恐惧，把性交当作是一件肮脏的事情，迫不得已才被动地尽一点妻子的义务，这当然谈不上有性高潮了。
久而久之，妻子长期得不到性满足，就极易对性生活产生厌恶情绪，继而引起性功能障碍除了以上所说的几点因素外，情感因素也是造成性高潮缺乏的主要原因，如夫妻间感情失调等，甚至还有的女性把抑制性高潮反射作为报复男人的手段，这些人的性功能本身可能并无大问题，只是由于情绪原因，如愤怒和焦虑抑制了性高潮的反射，最终导致了性高潮障碍。”
3、那有了性高潮障碍该怎么办呢？
对于女性性高潮障碍的治疗，首先要分析原因，由于器质性病变引起的，要治疗原发病变。对于精神原因引起的性高潮缺乏，可以通过咨询、指导性知识和提高性技巧而得以治愈。而由于两人性生活不和谐引起的性高潮障碍，双方可通过营造一个舒适的环境，再加上性生活前进行充分的爱抚，性高潮便会及时到来。
二、决定女性性高潮的因素
1、女性的内在能力
我们认为，人类性行为中的某些个体差异，可能也同样是来源于与性反应有关的那些生物构造所产生的生理能力，在个体与个体之间极不相同。这涉及中枢神经系统和其他有关系统究竟处于何种状态中。这些系统的不同状态，可以形成不同个体的不同性反应，有时差异还会非常巨大。
2、性高潮与女性年龄的关系
尽管婚内性交合以及女性从中获得性高潮的两种发生率和频率，都在婚后初期就达到其巅峰状态，并在久婚后持续下降。但是在最年轻的时候，女性在性交合的总次数中达到高潮次数所占的百分比，却恰恰是最低的，随着年龄的增长，这一百分比反而持续上升。
3、性高潮与受教育程度的关系
受教育程度不同的女性，婚内性交合的累计发生率和频率却基本上是一样的。
4、父母职业等级对性高潮的作用
在婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮的人，在出身于低阶层家庭的女人中较少，在出身于白领上层家庭的女人中较多。但这一差距并不大：出身于体力劳动者家庭的人中占34%，出身于白领上层的人中占40%，但直到婚后第15年，这种差距依然存在，正如我们考察受教育程度不同的女性的情况时所发现的差异一样。
5、性高潮的代际差异
如果以5年为期来考察此期内达到高潮的人数比例，那么过去40年间，比例在不断上升。这40年里，性交合总次数中达到高潮次数的百分比，也同样在持续上升，这可能具有更大的社会意义。1900年以前出生的女性中，婚后第一年里从未达到高潮的人占33%，而1909年以后出生的女性中，这样的人只占22%或23%。直到婚后至少第15年，这样的差距依然存在。
6、性高潮与春期开始早晚的关系
青春期开始早晚，对女性的婚内性交合的发生率与频率，基本上没有产生什么作用。即使与性交合总次数中达到高潮的比例，也没有必然的联系。唯一可能的例外是那些15岁以后才开始青春期的女人，与其他女人相比，她们中从未达到高潮的人稍微多一点，90%以上性交合都达到高潮的人稍微少一点。
7、宗教信仰程度对性高潮的影响
这方面的影响也不大。无论性高潮的发生率和频率，还是性交合总次数中达到高潮的比例，最虔诚的女教徒，一般女教徒与最消极的女教徒之间，都不存在重大区别，只有最虔诚的女天主教徒，在婚后第一年里受到的束缚更多。完全不能达到性高潮的人明显地多，而90%以上达到高潮的人明显地少。
8、结婚时的年龄对性高潮的作用
这方面有某些联系。性高潮频率最低的是20岁之前结婚的女人。在这样的人中，34%在婚后第一年里从未达到高潮。在21--30岁结婚的女人中，这样的人只占22%。在30岁以后才结婚的女人中只占17%。直到婚后10年和15年，这种差异依然存在。
9、结婚时间长短与性高潮的关系
结婚后的第一个月里，49%的妻子就已经在性交合中达到了高潮。这一比例与日俱增，到婚后6个月时已经至少达到67%；婚后第一年结束时，已达75%。达到性高潮的能力，意味着女性必须通过经验来学习，必须把自己从某些一直禁锢着自己的性活动和性反应的束缚中彻底解脱出来。
性爱生活中，每个女人都渴望自己能够拥有完美的性高潮体验。可出于各种原因，这种对于性爱高潮的渴望却成了一种奢望。男人们要把女人对性高潮的渴望变成现实，你们要多多努力咯。