一些女性朋友有经历过月经期腰疼，不瞒大家，其实专家也曾受过月经期腰疼的折磨。那么时候真的非常的痛，感觉坐着都难受。那么月经期腰疼原因及快速缓解腰疼的妙招是什么呢？
一、月经期腰疼是怎么回事？
经期腰酸腰痛很可能是导致的，造成痛经的原因主要有两个方面：
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。 泌尿系感染也可能是导致经期腰酸腰痛的原因。
此外，月经期腰酸腰痛还有可能是平时生活不太注意，尤其是在经期的时候，吃了一些凉性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜欢吃冰激凌，或者喝冰的饮料，而且在经期还是一样照吃不误，这就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛。还有就是在经期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。 经期期间腰疼其实真的不是正常现象，如果经常出现经期腰疼的朋友要记得对身体进行必要的调理。
二、月经期腰疼怎么办？
1、用手揉腰，用手轻轻的揉疼痛的部位，但是记住不要太用力了。很多女性来月经腰痛会忍不住去敲打后背，其实这样做会对身体造成更大的伤害。
2、用热水袋敷痛处，特别是对于一些由于气血不畅引起的痛经具有很好的缓解作用。