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哪些食疗方法能改善肾虚月经不调 女性肾虚月经不调的3个食疗方

发布时间:2022-07-18 18:30:00

生活中,女性患有也会影响到正常的月经发生异常变化,引发的症状发生。影响女性的月经主要体现为导致女性经期延长或月经过少等。对女性而言,因为肾虚出现月经不调,治疗时宜以补肾调经为主,饮食上的食疗选择很重要,哪些食疗方法能帮助女性改善肾虚月经不调的症状呢?下面就一起随专家来了解一下吧。

中医讲,肾乃先天之本,气血生化之源,肾主管全身的生理机能,当肾脏功能虚弱时,全身的各个脏器功能都会减退的。肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。

肾虚导致月经不调会引起的变化有月经过多,月经过频,月经过少,月经稀发,经间期出血,经期延长,经不规则,经色经质改变等现象发生。

肾虚引起月经不调怎么调理

肾虚引发的月经不调可以服用中成药调经促孕丸来调理,服用中草药需要具体看中医大夫,中医治疗要由医生辩证进行,各人体质不同,用药也会有加减的。避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

在食疗上,也可以服用当归和三七这两味药材,为了增强其补肾温阳的效果,也可适当加入10克左右的菟丝子或是肉苁蓉等。另外,肾气不足,也会导致月经不调。除了养血调经之外,还要多补益肾气,如人参、黄芪、山药、核桃、莲子、栗子都是患者可以选择的药食。

按此外,摩调节也是一种方法。位于双足内侧,内踝尖下方凹陷处的 照海穴 是蒸发肾经经水的之处。对于女性月经不调、、赤白带下等症有很好的调治作用。因此女性朋友们每天早晚都可以在两个穴位上,以适当的力度按揉15~20分钟,以达到防月经不调的目的,如能配合 三阴交穴 使用的话,效果会更好。

肾虚饮食

1、红枣黑木耳茶

黑木耳20克,红枣15枚。黑木耳洗净泡发好,与红枣 起煮汤服用。每日1次,连服10天。

适用于气虚出血过多者。

2、枸杞子茱萸肉粥

枸杞子150克,山茱萸肉20克,糯米60克, 冰糖适量。山茱萸肉与枸杞子洗净,和糯米一起大火煮粥,大火开锅后,转小火煮半小时即可。早晚配餐服用。

适用于由肾虚所引起的月经不调

3、鸡蛋益母汤

益母草25克,黑豆50克,鸡蛋1个,蜜枣5枚。先将益母草、黑豆洗净,浸泡,蜜、鸡蛋洗净。将这些原料与清水一同放入瓦煲内,待鸡蛋煮熟后,取出去壳,再放回煲内,小火煲1小时即可。吃蛋喝汤每天1次,1周为1疗程。

适用于肝肾不足所致的月经不调痛经者。

关键词: 月经 月经周期 痛经 月经不调

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