这是我第一次听说悦性。快乐是一种享受性的乐趣。那么我们应该怎么做呢?有没有更好的方法?我想一定有。快乐的饮食很好。让我们看看:
性秘诀:如何快速提高男性"性趣"
悦性食物大致分为两种:一种是因为食物本身的成分和营养价值,促进性趣;二是心理因素引起的生理催情联想。情人之夜,男女选择合适的悦性食物会更多"性"福。
苹果
说到挑动情欲的水果,任何认识亚当和夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以来,苹果一直等同于诱惑的同义词。苹果在充足的阳光下形成的红色色素可以使性激素分泌更旺盛,男性更阳刚,女性更女性化。
巧克力
巧克力不仅是一种快乐的食物,也能让情人"性"最好的祝福礼物。营养学家认为,巧克力的成分可以稳定神经,帮助打开感官,给人们带来放松和兴奋的感觉,让人们期待性别的幸福。生理学家的研究表明,大脑对爱的反应与品尝巧克力后的反应相同,所以人们说巧克力是爱的味道。
红酒
红酒是用葡萄酿造的,赋予了葡萄滋润多汁的天性,略带甜味、酸味和辛辣味。"辛甘养阳,酸甘养阴",一杯红酒进入腹部,阴阳补充剂。适量的红酒可以促进血液循环的加速,促进体内能量的释放,让情人放松身心,享受更美好的夜晚。有了营养丰富的奶酪,它真的从内心增强了性兴趣!
生蚝
肥牡蛎是最熟悉的催情食品,西方男性相信牡蛎的催情作用。
芦笋
许多食物被冠以"催情药"因为它们而获得美誉"形似",芦笋就是一个明显的例子。然而,现代研究表明,它不仅外观相似,而且营养丰富。芦笋富含维生素E,能促进性激素的分泌,对健康的性生活起着重要作用。但芦笋是慢性的"药物",需要长期食用才能明显。
红辣椒
研究表明,辣椒中含有辣椒"辣椒素"能刺激人体神经末梢,使心跳加快,情绪高涨。此外,一些专家认为,吃特别辣的食物可以促进"内啡肽"这种物质由大脑产生,能使人感到快乐和精力充沛,有助于创造"性"福生活。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,类似于人的高蛋白食物,因此人体蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,也是性生活后恢复元气最好的"还原剂"。
鱼类
阴道分泌物减少等症状。性交时阴道分泌液减少等症状。
果仁
坚果中有一种神秘的物质,可以影响男性激素的产生,有助于增强性功能。如葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中,核桃的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情活宝。
羊肉
根据《本草从新》,羊肉可以"补虚、益气、壮阳道、开胃健力"。煮羊肉,吃肉喝汤,可治男性五劳七伤胃虚阳痿,具有温中祛寒、温气补血的功效。羊肾具有生精益血、壮阳补肾的功效,适合肾虚者食用。
这些食物可以很好地提高男性的身体素质,可以避免男性早泄和阳痿的出现,发挥真正的壮阳作用,这些食物是他们非凡的形状。
鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、脂肪和维生素,易于消化B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼温暖甘甜,具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼丰满可爱,肉白如雪,鱼细腻,是鲈鱼品尝的最佳季节。
黑木耳
黑木耳含有更多的微量元素和维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,具有预防血液凝结、心脑血管疾病、大便干燥的作用。中医认为黑木耳具有补气、益智、生血的作用,对贫血、腰腿软、肢体麻木有效。
大豆
大豆营养丰富,其中蛋白质是"完全蛋白质",赖氨酸含量高,可以弥补食物中赖氨酸的不足。它不仅可以作为蔬菜,还可以代替食物。冬天吃大豆特别有益。中医认为大豆味甘,有和胃、调中、健脾益气的作用。
香菇
蘑菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶和游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇和蘑菇多糖,可抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高。
黑豆
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,是猪腿肉的两倍多。它所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体所需的必需脂肪酸占50%,以及磷脂、大豆黄酮和生物素。
牛奶
牛奶是人体最好的营养来源之一,蛋白质含有9种必需氨基酸;脂肪颗粒小,分散度高,消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,有利于乳酸菌的繁殖,抑制腐败细菌的生长。中医认为,牛奶味甘平,具有补虚、生津润肠、解渴的作用。冬天要特别注意补钙,牛奶中的钙不仅丰富,而且容易吸收。
黄豆芽
大豆芽是大豆浸泡在水中发芽的产物。在这个过程中,在自身酶的作用下,大豆中的蛋白质结构变得松散,蛋白质的消化率和生物效率提高,维生素B1、B2、C含量和水溶性纤维素的增加已成为理想的高营养蔬菜
锻炼性爱肌 让你的性爱更和谐
过去,人们一直把性爱肌锻炼作为女性的"专利",主要用于指导妇女,特别是产后妇女,以改善性功能状态。
著名学家特列沃尔-科在他的《从性到性》一书中阐述了这一点,并总结了这项锻炼。他指出,这种锻炼方法对男女性的共同功能是:
①增强性感能力,提高性功能
②膀胱功能下降的预防和治疗排空不足;
③举重物、咳嗽、打喷嚏、大笑时预防尿失禁;
④预防便秘。
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