怎么预防性功能障碍比较好 防性功能障碍谨记四方法

男性性功能障碍是指正常男性性功能的整个活动过程，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮、射精和性满足。这五个环节中任何一个环节的障碍都可以称为性功能障碍。

因此，男性性功能障碍主要分为阴茎勃起障碍(包括勃起障碍和阴茎异常勃起)、射精功能障碍(包括早泄、非射精、逆行射精)、性欲障碍(包括性欲低下、性厌恶、性欲倒错)、性感觉障碍(包括性交疼痛、性高潮缺乏)等。

从原因来看，性功能障碍分为原发性功能障碍和继发性功能障碍。原发性功能障碍是指从未有过正常反应的性交行为。继发性功能障碍是指以前有过正常性反应的性交行为，但后来出现了问题。此外，继发性功能障碍可分为特定情况"情境功能障碍"，无论发生什么情况，都会发生。"经常性功能障碍"，若是身体某组织器官疾病引起的性功能障碍，又称"器质性功能障碍"，如果性功能障碍与躯体疾病无关，与心理因素有关，则称为"心因性功能障碍"，也就是功能障碍。

性功能障碍不同于大量饮酒

在大量饮酒患者中，约50%的男性患有勃起功能障碍，约10%的男性患有射精障碍。戒酒后的几个月或几年里，只有少数男性能够恢复正常的性生活。因此，大量饮酒会严重影响男性。

大量饮酒引起的性功能障碍是分泌性功能障碍。非酒精中毒男性每天饮酒200毫升可测量血液中睾酮水平的下降，大量饮酒可导致男性酒精中毒性生殖腺功能低下、睾丸萎缩、雄激素退化、性欲下降、阳痿，最终导致不孕因此，饮酒对男性的性功能有很大的损害。

许多疾病与大量饮酒有关，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，也可引起性欲障碍、勃起障碍、射精障碍等性功能障碍。

1、肝脏解毒功能损伤导致性功能障碍。大量饮酒会损害肝脏，引起慢性酒精性肝病，最终发展为肝硬化肝脏是一种解毒器官。一旦肝功能受损，体内许多有害物质就无法消除，这将损害其他器官，抑制性中分泌失衡，影响男性性功能。

2、性神经传导病变引起勃起功能障碍。大量饮酒会导致慢性酒精中毒和神经病变。一旦没有性神经传导或神经传导减弱，就会引起性功能障碍。

记住预防性功能障碍的四种方法

性功能障碍是指男性在性生活过程中，从最初的性欲到最后的射精过程，一个环节有问题，导致性交不能正常进行，性功能障碍的原因有很多，性功能障碍，严重影响夫妻的生活。

一、普及性知识。正确对待性的自然生理功能，减轻对性的焦虑，消除不必要的思想顾虑，避免精神阳痿

2、心理咨询。当你遇到麻烦和悲伤时，你应该冷静思考，不要长时间承担精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。心情应该快乐，清心寡欲，做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者和家人、亲戚和朋友交谈。相反，你会感到舒适，性抑郁症会逐渐消失。如果有性功能障碍，夫妻双方都有责任。他们不能责怪或鄙视男人，在理解的基础上增强男人的信心，有利于调养。

第三，避免性刺激。可以停止性生活一段时间，保证性中枢和性器官的调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时，戒掉手淫等不良习惯，不要放纵。

4、建立良好的生活方式。注意有规律的生活，确保充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良的生活习惯和饮食习惯。同时，加强体育锻炼，持续适当的体育锻炼对身体有益，提高抗病能力。