45岁以后，女性的身体功能逐渐退化，孕酮减少，卵巢功能减少，许多女性会出现更年期现象。虽然女性更年期后，由于身体原因导致性欲下降，但女性可以在更年期后做爱，但我们应该注意很多方面，然后让我们一起理解。
绝经后女性的性生活应该注意什么？记住这一点！
1.缓解心理压力
很多绝经后的女性认为自己已经老了，不再是女性的魅力，所以在性生活中不会放手，产生自卑心理，这大大影响了女性的性欲和性能力，所以为了有和谐的性生活，女性最好缓解心理压力，充满信心，只有这样才能有和谐快乐的性生活。
2、注意卫生
虽然绝经后的妇女也需要做爱，但由于妇女在各个方面的性能都有所下降，因此她们对疾病的免疫力也会下降。因此，为了防止各种妇科疾病的到来，妇女在性生活中必须注意清洁，可以在性生活前后清洁私人场所，这不仅可以享受性生活，还可以防止性生活带来的缺点。
前戏要充足
因为更年期后，由于身体原因，女性的性欲没有以前那么高，甚至性冷淡。这就要求更年期后的女性另一半在这件事上要有充分的耐心，适当延长前戏的时间，充分爱抚女性，让女性更好地进入状态。只有这样，才能放下女性的防备，刺激女性的性欲，使性生活顺利高质量。
4.当女性进入状态时，开始
许多女性的另一半结婚时间太长，所以不会有新鲜感，通常为了解决她们的性欲，当女性没有准备好进入这将导致女性性疼痛，然后更性欲，不愿意做爱。因此，为了让夫妻关系更亲密，但也为了提高性生活的质量，我们必须等待女性充分准备，否则女性会更害怕做爱。
5.性也需要花样
很多人抱怨老夫妻，性生活和生活像死水一样安静，没有新鲜感。事实上，虽然夫妻在一起生活了很长一段时间，但也想做一些模式，例如，女性可以穿一些性内衣，例如，也可以使用一些小玩具来增加兴趣，也可以学习一些从未做过的性姿势，这些是增强夫妻关系，提高性生活质量的好方法，有勇气尝试，只有这样才能性生活和谐的进行。
更年期后，妇女面临着各种身体和生理问题，因此在性生活中也存在一些障碍。作为她的另一半，她应该能够充分理解合作和鼓励。只有这样，她才能有和谐的性生活和更亲密的感情。