男女幸福的生活离不开正常的性生活。在性生活中，夫妻双方都是最放松的时候，这是生活交流的最佳方式。因此，性生活的次数和质量对一对夫妇来说非常重要，尤其是40岁以上的男性。
一个40岁的男人做几次性生活
一周大约需要三次性生活是正常的，当然，有些男人更疯狂，可能一天几次，这很正常，但毕竟，是40岁，随着年龄的增长，身体素质也有下降的趋势，有一句话，选择爱的次数和时间必须抓住最好的时间，这样夫妻才能更好地沟通感情。
如果你现在这个年龄，你的身体素质，一天两次不是问题，因为性需要力量，也有足够的精力，必须注意不要做爱，因为这很容易导致腰肌劳损或不能满足性生活的要求，性生活，只有达到双方的高潮，才能发挥心的感觉，这需要夫妻的共同努力。
中年男性在性生活中应该注意什么？
40岁的男性，在性生活中，选择合适的环境条件，如性生活前有合适的调情时间，所以夫妻进入节奏相对较快，必须注意前戏的重要性，平时应该做好性知识学习，不能盲目性，否则会影响性生活的质量。
性生活的次数与许多因素有关，如：激情启动程度、性能力、性知识和性技能。事实上，40岁以上的男性无法规定每天3次或4次或每周3次或4次。因为男性的性功能不一定随着年龄的增长而减弱，这就要求男性平时注意自己的健康，必须注意更多的锻炼来提高自己的身体素质，丰富自己的性知识，在性生活中总结经验，提高性技能，通常学习各种不同的性姿势，所以不会让性生活显得无聊，所以你可以刺激夫妻之间的性生活，通常注意最好少喝酒，这不会影响性功能。