合理的性生活不仅有利于男女之间维持夫妻关系，而且有利于双方的健康。但与男性相比，女性的性需求更多"冷淡"是的，但是女性在某些时期也有强烈的性需求，那么女性什么时候需求强烈呢？往下看。
性生活对女性的好处
一、帮助减肥
女性希望自己身材苗条凹凸，所以生活中很多女性都想减肥。一般30分钟的性生活可以有效帮助燃烧200卡路里，轻松帮助女性朋友减少多余的脂肪，保持苗条。
帮助睡眠
女性进入社会后，社会压力不亚于男性，压力大容易影响睡眠质量和睡眠时间。适度的性爱和爱抚有助于释放内啡肽，促进睡眠质量，使睡眠更充足，使女性白天保持良好状态。
三、月经规律
生活中很多女性月经不规律，有研究发现，如果女性每周至少做一次性生活，月经周期会更加规律。
四、延缓衰老
女性朋友非常害怕衰老，所以除了购买良好的抗衰老护肤产品，适当的性生活也可以发挥延缓衰老的作用，让女性保持年轻的外表。
五、提高抵抗力
如果抵抗力差的女性每周做一两次性爱，并定期保持，将有助于身体A类型免疫球蛋白数量增加，增加自身抵抗力，预防感冒和流感。
六、缓解疼痛
许多妇女在月经期间会伴有痛经或关节疼痛，适当的性行为不仅有利于健康，而且有效地帮助妇女缓解月经疼痛和关节疼痛。
女性什么时候对性有强烈的需求？
据了解，女性一般在月经前2-3天对性有很强的需求，女性在月经后6-12天内对性有很强的需求。这个阶段就像一个躁动的春天，所有细胞的分裂都开始加速。女性大脑分泌的黄体色素激素会引起排卵，导致排卵"刺激"女性的性需求使女性的性欲始终保持在更高的水平。
然而，即使女性处于性需求强烈的时期，夫妻之间的性生活也应该适度。不要过度，以免损害女性性器官或引起各种妇科疾病。同时，过度的性生活也会影响夫妻关系，使男性早泄，加重背部劳损，身体长期疲劳等。