适当的性生活不仅能给我们带来快乐和兴奋，还能温暖男女之间的感情。女性适当的性生活也有利于她们的健康。那么，如果女性长时间没有性生活呢？让我们看看。
性生活对女性的好处
1.它可以改善女性月经前的综合征，因为性生活中的肌肉收缩可以帮助女性流出骨盘血液，减轻骨盘压力和月经前腹部不适的症状。
2.和谐性生活后，女性紧张刺激的身体会开始放松，这可以使睡眠更强烈，帮助女性改善失眠症状。
3.一般来说，女性35岁以后骨骼开始疏松，适当的性生活可以调节胆固醇，帮助女性保持骨密度，减缓骨质疏松，使女性身体更加灵活。
4.男性精液具有杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等抗菌物质，有助于女性阴道消毒。
5.女性体内的雌激素可以使女性有良好的血液循环系统，从而增强卵巢的生理功能，而女性有规律的性生活可以改善体内的雌激素，促进女性的生殖健康。
性生活可以给女性带来很多好处，但是生活中有些女性长期没有性生活，会对女性身体造成伤害。
女性长期没有性生活会有性唤起困难
与男性相比，女性的性唤起相对缓慢。如果女性长时间没有性生活，很容易出现性唤起困难，如接吻、触摸等性刺激，影响男女之间的性生活质量。
二、女性长期无性生活会提前进入更年期
人的生理功能需要遵循自然规律。如果女性长时间没有性生活，会让身体觉得你不需要，所以容易衰退。当女性的性能力下降时，身体各方面的器官都会进入衰退期，让女性提前进入更年期。
女性长期没有性生活很容易引起一些妇科疾病
与有规律性生活的女性相比，长期没有性生活的女性更容易患妇科疾病，如阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、宫颈炎、盆腔炎等。
许多30-40岁左右且长期没有性生活的女性在睡觉时会有多梦和失眠他们半夜醒来时，他们也容易感到易怒、出汗和其他不适。这是因为长期没有性生活会使激素在体内聚集。当它们聚集到一定量时，很容易影响人体神经系统。