有些男人认为一天中性生活的次数越多，性能力就越强。事实上，他们不能根据性生活的频率来判断性能力。他们需要综合性生活时间和性生活带来的经验来判断。
过度性生活有这些危害
1.引起妇科疾病和阴道松弛
性生活越多，女性患妇科疾病的可能性就越高。有些人在性生活中不注意卫生或有多个性伴侣，这必然会让细菌利用这个缺口，从而诱发妇科炎症。此外，频繁的性生活也会影响阴道的弹性，阴道会变得越来越放松，没有任何弹性，降低性生活的质量，因为频繁的性生活必须控制性生活的强度。
2.让男人的体质越来越差
从中医的角度来看，男性应该禁欲，保持健康。如果性生活过度，必然会失去体内的能量，降低抵抗病毒的能力，从而导致各种疾病的发生。严重的话会引起背痛，甚至全身不适，降低记忆力和思维能力。
3.会加重背部的疲劳
频繁的性生活会使前列腺或阴囊长期充血，容易诱发精囊炎、前列腺炎等生殖系统疾病。此外，反复的性生活也会使女性盆腔和阴道紧张，从而加重背痛和盆腔出血
4.阴茎反应变得更慢
频繁的性生活会导致身体的不良反应。当再次受到性刺激时，阴茎不能迅速勃起，慢慢导致性功能下降，甚至性冷淡。此外，频繁的性生活也会增加性器官的负担，加速衰老，降低阴茎的敏感性。
多次性生活必然会延长第二次射精的时间，随着时间的推移会导致性功能障碍，如射精时间延迟、性生活不会感到高潮、阳痿、不射精等。此外，在性生活中，这对夫妇会处于兴奋状态，身体需要不断分泌肾上腺素来维持兴奋状态，增加肾脏的负担，从而导致肾缺乏。
温馨提示
性能力的强弱不能根据性生活的次数来判断，也不能过度放纵。在日常生活中养成良好的生活习惯，通常可以吃更多的食物来滋养肾脏，如韭菜或黑豆，适当的锻炼来增强体质，避免太大的心理负担。