完美的性生活可以促进夫妻之间的感情，在内心和生理上都可以得到一定的满足，但有些人在性交后会出现腰痛，这可能是由以下情况引起的。
性生活后腰痛怎么了？
性生活过于频繁
过于频繁的性生活会导致腰痛，主要是因为性生活需要腰力，导致腰肌劳损，导致腰肌酸痛，所以要保持规律科学的性生活。
身体有炎症
女性患宫颈炎时小腹痛、背痛等症状，尤其是阴茎插入女性宫颈时，疼痛会加重；如果女性伴有宫颈息肉，性交后也会出血一旦发现性交后出血，应及时到正规医院检查，彻底治疗后再做爱。如果男性患有前列腺炎，性交后也会出现腰痛，要及时去医院诊断。
3.未达到性高潮
当骨盆内外生殖器血管血管充血时，才能达到性高潮或性快感。如果刺激内外生殖器充血，但性高潮没有释放，会引起性交后腰痛。这类似于一些女性欲高，性交不能，月经期间骨盆充血腰痛。
中断性生活
生殖器和盆腔在性生活中处于充血状态，突然中断性生活不能让其症状迅速消退，脊髓和大脑皮层长期处于紧张状态，精囊和其他附件器官没有及时排空，大脑仍处于兴奋状态不休息，长期会引起性疼痛腰痛。
性生活后腰痛怎么办？
平时一定要控制性生活的次数，不要让性生活太频繁。
男性朋友平时应该多锻炼身体，这样才可以增强体质，从而达到了调节阴阳的目的，多吃一些温补的食物比如蔬菜、牛肉、狗肉、羊肉、猪肉等，平时饮食不能过咸，晚餐要以清淡为主。
温馨提示
当身体发炎时，应积极治疗，彻底治疗后，性生活不能频繁，根据年龄和自身体质定制生活次数，适当锻炼，增强体质，保持乐观的态度，不能有太多的心理负担。