性生活是人类的正常需要。有规律的性生活更有利于妇女的健康，而许多妇女进入中年后性生活减少，有些妇女甚至没有性生活。如果长期缺乏性生活，不仅对心理健康有害，而且对身体健康有负面影响。
那么，女性长期没有性生活有什么危害呢？女性不能忽视这六种危害
一、引起月经不调
月经与性激素密切相关。如果女性长期缺乏性生活，不仅会降低雌激素水平，还会影响月经正常，甚至痛经、月经血量异常、月经不规律、月经延长等一系列问题。
二、引起皮肤问题
性生活有助于调节内分泌。如果长时间没有性生活，不仅雌激素会减少，雌激素水平也会影响皮肤，使皮肤更容易出现痤疮和斑点，使皮肤变暗。因此，女性朋友非常有必要保持适当的性生活来美容和护肤。
三、影响情绪稳定
中年妇女缺乏性生活会影响神经系统的正常。由于生活和工作压力以及自身内分泌水平的影响，中年妇女容易失眠、梦想和易怒，适当的性活动可以调节内分泌，这对中年妇女尤为重要。
四、引起妇科疾病
因为性生活过程中的刺激会促进阴道粘液的分泌，有助于清洁阴道本身，对保护阴道环境有很好的效果。如果女性长期没有性生活，阴道粘液会减少，抵抗细菌的能力会降低，更有可能引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。
五、加重疼痛
如果女性长时间没有性生活，会发现身体有一些莫名其妙的疼痛，如偏头痛、背痛等，如果在疼痛中做爱，可以有效缓解疼痛，如偏头痛发作时夫妻生活，头痛会减轻或完全消失。这是因为性高潮可以激活大脑内分泌内啡肽的镇痛作用。
总之，如果女性长期缺乏性生活，不仅会影响情绪，而且不利于身体健康。女性必须保持规律的性生活，因为规律的性生活可以提高免疫力，治愈失眠症状，调节月经正常，调节内分泌水平，从而延缓衰老。因此，保持定期的性生活对女性来说非常重要，常重要。