夫妻之间适当的性生活有利于身心健康，可以促进夫妻之间的感情。相反，如果长时间做爱，会有一些不良反应，甚至增加患心血管疾病的风险，可能导致心理疾病。
长时间但性生活身体会有害
一、容易感冒
和谐快乐的性生活不仅能让人感到快乐，还能让人感到快乐。在这个过程中，一个人会接触到另一个人体内的细菌，从而提高免疫功能，每周做一两次性生活，体内的免疫球蛋白a可增加30%左右。反正性生活次数太少会降低，对感冒等疾病的免疫力容易出现感冒发烧等疾病。
二、会变得焦虑，容易生气
有规律的性生活可以帮助人体发现压力和不良情绪。在性生活过程中，大脑会分泌咖啡肽和催产素，这是一种缓解压力和改善情绪的物质。因此，长期没有性生活的人容易焦虑、易怒和抑郁。
三、增加患心脑血管疾病的风险
专家表示，一次性生活平均可以消耗100-300卡路里，性生活本身相当于一种有氧运动，对健康人来说，可以增强心脏功能和肺活量，对一些长期没有性生活的人来说，很容易增加患心血管疾病的风险。
长期没有性生活也会有好处
一、降低患传染病的概率
因为通过性生活会感染各种性传播疾病，长期没有性生活会降低患性传播疾病的风险，从源头上切断性传播的途径，从而避免性传播疾病等严重传染病带来的痛苦。因为性传播疾病很难治疗，如果疾病甚至有生命危险，降低性传播疾病的传染率可以提高健康水平。
二、不用担心意外怀孕
通过性生活会增加意外怀孕的风险，即使阿姨不来，也不用担心意外怀孕，秘密购买怀孕测试棒进行测试。它可以减少意外怀孕手术对自己的伤害，可以降低患妇科疾病的风险。
通过以上介绍，相信大家对长期不做爱的危害和好处都有一定的了解。总的来说，规律的性生活对健康有好处，利大于弊。所以年轻人最好保持规律健康的性生活。