许多年轻人认为性生活越长越好。性生活相当于一项剧烈的运动。性生活时间越长，体内能量消耗越多。长时间会导致男性身体虚弱，不利于健康。
性生活时间长有什么危害？
1.生殖系统炎症
性生活时间过长会使全身肌肉和组织器官兴奋，增加肌肉紧张，突然升高血压，加速呼吸频率，使血管扩张，但也会增加心跳。男女身体消耗过多，导致全身疼痛、疲劳和精神抑郁，严重时会导致生殖系统炎症。
2.容易引起勃起功能障碍
为了延长性生活时间，一些男性总是屏住精液，这会使性器官充血，影响神经系统，随着时间的推移降低男性的性欲，甚至诱发勃起功能障碍。
3、血精
如果男性在性生活中总是控制精子不射击，会使性器官处于高充血状态，减缓性器官血流速度，容易诱发或感染前列腺炎等生殖疾病，导致血精。
降低了生育能力
如果你在性生活中忍受精液不射击，会影响射精功能，导致男性不射精或延长射精时间。此外，如果强行控制射精，一些精液会逆行到膀胱，随尿液排出体外。随着时间的推移，男性的生育能力将降低。
5、妇科疾病
阴茎多次插入阴道时，阴道壁会受到摩擦刺激，导致疼痛。当性生活时间过长时，细菌也可能被带入阴道，导致阴道炎此外，性生活时间过长也会使女性盆腔充血。此外，如果性生活没有达到性高潮，盆腔也会充血，导致女性下腹痛和痛经。
温馨提示
性生活的时间不能太长，只要控制在20分钟内，男人和女人都必须在性生活前后彻底清洁生殖器。不要把性生活时间作为性的标准，不要有太大的心理负担，保持积极乐观的态度，注意其卫生。此外，我们应该采取避孕措施，减少堕胎的数量，适当的锻炼来改善身体健康，提高性能力。在性生活中，夫妻应该学会放松，不要太紧张。