许多人会想，性生活是人类社会的一项基本技能，它与人类的繁殖有关，它也是人们的基本愿望之一，为什么这样的正常活动会有它的判断标准，设定它的判断标准的目的是什么？
在性关系中，性欲是否得到满足，直接关系到双方的感情是否长久。而且，性生活的质量不仅仅是通过性活动的时间长短来判断的，而是通过各种方式进行综合判断。
首先，在性交过程中，时间越长越好。每个人都有自己的身体在性活动中能够承受的时间段。没有人能做一整晚的性活动。科学地说，在性生活中，最合适的性活动持续时间是7到13分钟。如果不到7分钟，双方都会有更多的感觉。如果超过13分钟，大多数身体将无法承受，体力将难以恢复。因此，7到13分钟的性活动持续时间是最佳时间长度。
其次，最好在发生性行为前一两天开始与女性的调情游戏。例如，给女性一些小礼物，带女性独自看电影，并为自己和女性安排至少两个浪漫接触的机会。这样，女性在与你发生性行为时更容易进入状态，更好地与你融合。
此外，在最终进入主题时，尝试与女性进行有序的铺垫活动，帮助男女激起性欲，产生分泌物，这也可以提高性生活的质量。此外，如果你不打算生孩子，你必须记住使用避孕套或其他避孕工具进行性爱，这不仅更卫生，而且可以避免担忧。
在做好上面的工作后，也要记得在性爱之后还要进行事后的后戏，给自己的性活动一个完美落幕，比如事后进行拥抱，相互清理对方的私密处，这样都能让对方的心理得到更大的满足，进一步加深双方感情。
当然，性生活的质量判断因人而异。不是每个人都适合这种判断方法。只要双方都感到快乐，这是最好的判断标准。最重要的是注意性交时的卫生，防止病毒感染。