我们常说，"在正确的时刻，做正确的事情。"在性生活中，如果你想有一个好的性爱，选择合适的时间是非常重要的。性时间与时间、季节、情绪等因素有关。
清晨男性"性"高。大多数夫妇认为晚上睡觉前20分钟是最好的性时间，你可以在做爱后立即睡觉和休息。事实上，这种说法并不科学。特别是对男性来说，忙碌了一天后，晚上性激素会下降，性欲也会下降。早上是男性性欲最强烈的时候。经过一夜的休息，男性的体力已经恢复。晨勃可以帮助男性更容易地进入性状态。但匆忙的上班族不妨选择休息日的早晨，让自己和伴侣充分享受性。
排卵后，女性最想要。排卵后一周是女性性欲最旺盛的时刻。此时，体内性激素分泌充足，出现"阴道饥渴"现象。此时，男性向伴侣发出性信号，女性往往愿意接受。此外，女性在排卵一周后更容易达到性高潮。
春末夏初性欲强。季节变化会对人的性生活产生一定的影响:春末夏初，气温升高，人体各组织器官代谢能力增强，精神振奋，性欲逐渐增强。秋冬季节，天气逐渐变冷，人们应该相对减少性生活，积累体力，以应对天气变化的影响。在季节交替的时候，要特别注意保养，适当节欲。
当你快乐的时候，更多的投资。情绪是影响性生活的一个非常重要的方面。不要把负面情绪带到性的过程中，更不用说把这种情绪传递给你的伴侣了。性应该选择情绪相对稳定、平静、快乐的时间，以便更多的投资和享受。
介绍最适合自己的性频率
在临床工作中，患者经常问这样的问题，每月几次性生活的频率更适合我？事实上，这是一个难以回答的问题。性欲的强度因人而异，即使是同一个人也受到年龄、体质、个性、职业、气候、环境、情绪等因素的影响。因此，性生活的数量不能机械地规定，而应根据双方身体的具体情况进行适当的调整。
成年后，随着年龄的增长，人类的各种生理功能会逐渐下降，性功能也不例外，也会随着年龄的增长而逐渐下降。据分析，30-34岁男性的平均每周性生活次数为2.两次，之后逐年减少，到60~64岁，平均每周性生活次数只有0次.7次。因此，根据年龄的变化，一般推荐性生活的频率为：①新婚阶段：每周3-5次以上。②青春期：每周2-3次。③40-50岁:每周1 - 2次。④50- 60岁:每月2-3次。⑤60-70岁:每月1-2次。⑥70-80岁：每1-2月1次。⑦80岁以上，每1-4个月一次。夫妻久别重逢，往往性交濒危，这是人之常情，但也要适当控制。
适当的性生活频率会给生活带来极大的快乐，而过于频繁的性生活可能会对健康产生不利影响。你的性生活频率是否合适可以根据性生活后的感觉来判断，以避免明显的疲劳、精神抑郁、腰膝酸痛和全身疲劳。
有些人很容易放纵自己，沉迷于频繁的性生活；有些人认为性交次数是男性力量和尊严的象征；有些人只是为了单方面满足和满足妻子的性要求。因此，这些人很容易过度加强他们的性意识，试图在最短的时间内勃起，依靠意志的力量来支持疲惫的身体，这将对身心健康造成巨大的伤害，不值得提倡。
性爱的八个标准要知道
对自己的快乐和高潮负责。性生活不是一方"给予"，一方"接受"，每个人都是性的主角，也应该知道如何让自己获得快乐和高潮。尤其是女人，不要盲目地等待，引导他帮助你获得更多的幸福，这是正确的。
经常改变性的方式。长期使用一种姿势，在一个地方，很快就会产生性倦怠。双方应不断创新，试图改变不同的时间、环境、地点和姿势。
学习性幻想。研究表明，性幻想者性生活质量更高，对性更满意。更多的性幻想可以让人们更多地思考性，更好地体验性反应过程，在床上更有创造力。
不要把不满带入性行为。不要抱怨，抱怨性，否则会给性留下阴影，最好在睡觉前解决问题。
不要要求完美。
重视性环境。凌乱的房间和噪音的干扰会严重影响性生活的质量和数量。打扫房间，换上舒适的床上用品，用心营造良好的环境，一定会提高性质量。
不要害怕医生。如果一方有性问题，大方说出来，尽快去看医生。
不要太在意年龄。不管你多大，只要你需要性，你就可以享受。
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