如果男人的性能力不好，他们在生活中会感到自卑。如果情况严重，也会影响正常的性交质量和夫妻关系。
如何增强性功能？
刺激商阳穴
这个穴位位于食指尖端的桡侧指甲的旁边。中医认为，如果经常刺激该穴位的话，壮阳效果的很好的。还可以有效的延缓男性性衰老。而且十分的简单易行，你可以在上下班的路上，在路上各种都可以多按按。
刺激三阴交穴
从名字上看，这个穴位是肝经、脾经、肾经三个经络交汇处。这个穴位本身属于脾经，位于胫骨内侧和脚踝上方约10厘米处。针灸可有效治疗男性遗精、阳痿等性功能疾病。
3.刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按压穴位，或者放一根小圆棍，赤脚反复滚动，可以刺激穴位，帮助性功能。
刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸，属于贯穿胸腹的任脉。
增强性功能，可以这样吃
1.韭菜，又称阳草、懒菜、长生韭菜、芦菜等。韭菜仍然是传统的中药。"起阳草"名字。韭菜具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
紫菜：富含蛋白质、碘、B维生素、锌、铁、钙、磷等。它尝起来很咸。性温，具有温肾固精益气的功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、口渴等疾病。男性经常吃可以强身健体，增强体质和性功能。
4.枸杞:具有滋补肝肾、益精明目、润血澡、滋润肌肤、滋润肌肤、培元乌发等功能。是改善男女功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视力昏迷、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳咳等。