每周工作70小时有损性生活! 夫妻和谐性生活需知这些事宜

工作了一天，你还有心情和伴侣亲密吗？最近，《每日邮报》的最新研究表明，每周工作超过70个小时对性生活有害！可以看出，人们已经意识到工作压力是现代人最大的健康障碍。性爱也是如此。伦敦大学性心理学家彼特拉·博因顿认为："压力和疲劳是性激情的最大杀手。没有时间和精力享受性生活意味着他没有时间和精力享受更好的生活。"        在中国，最近的一项调查还显示，30.9%的人认为，性生活减少的直接原因是"工作压力"。因此，有更多的无性婚姻。随着时间的推移，家庭也可能因缺乏性生活而疏远，导致婚外情或离婚。从性健康和婚姻的角度来看，每天工作7次―8小时的婚姻比较"安全"。    虽然如此，但现代人在工作中有太多的困难。谁不想早点下班呢？但所有的同事都在加班，他们怎么能去呢？对于这些人，可以改变生活习惯或定期体育锻炼：慢跑、游泳等运动可以提高性生活质量；试着用小时锻炼，不能坐电梯，工作40分钟后蹲下；晚上裸睡，让阴囊呼吸新鲜空气……        在饮食中，你应该多吃高质量的蛋白质和富含维生素E锌食品。摒弃烟酒等不良习惯，保持生活规律，保证每天充足睡眠。        充满激情的性很重要，但不要把性当作唯一的一种。你知道，非性交活动（如性娱乐、性游戏等）也有助于增强双方的亲密关系。同时，与你的爱人进行更多的语言交流，并在性过程中询问对方的感受。这些都可以弥补长期工作带来的性压力。