随着年龄的增长，女性的身体会逐渐发生一些变化，正是因为身体的变化，许多女性在性生活中更害怕，她们害怕让伴侣看到自己的坏一面，但也害怕彼此的性生活不能达到最好的点。
大龄女性要知道哪几点才能从容面对性生活?
一、身体形象会发生变化
进入一定年龄后，女性的身体会开始改变。一些专家建议，女性应该学会接受身体的变化，建立自信，从内心散发自信，在平时多锻炼，成为一个有内涵的女性，这样她们在做爱时就可以更有信心。
适当使用润滑剂
进入年龄后，尤其是进入更年期后，女性卵巢功能的下降会减少身体的激素分泌，使阴道更加干燥。此时，做爱的女性会感到不舒服，拒绝做爱。但事实上，在这种情况下，润滑剂可以适当使用。润滑剂的质地能让人感到自然舒适，不会对身体造成伤害，提高性生活质量。
性欲可能会下降
也许进入一定年龄后，每次性生活的高潮都不一定，有些女性会出现性欲下降的现象，所以在性生活中不要让自己期望太高，与伴侣沟通，试着在性欲高的时候做爱，以防止性欲低，影响气氛。
阴道壁会变薄
随着雌激素的减少，女性不仅会出现阴道干燥，还会出现阴道壁变薄的现象，在这种情况下，性生活可能会出现疼痛，所以女性不盲目害怕性生活，及时咨询医生，在医生的指导下，服用相关药物改善。
五、多刺激
一味的性生活只会让彼此感觉到枯燥无味，所以想要提高性生活的质量，不妨采取一些刺激的方式，这样能够提高彼此的性欲。
一般来说，大龄女性在害怕性生活后，一定要找出原因，让自己知道随着年龄的增长，身体会有什么变化影响性生活。只有了解清楚了，才能积极采取措施，让伴侣配合，让自己更好的做爱。