子宫腺肌症合并肌瘤是否严重，需要根据病灶大小、位置、数量及是否引起明显症状来判断，多数情况下属于良性病变，但可能对生育、月经和生活质量造成显著影响。子宫腺肌症是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，而子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，两者并存时可能加重痛经、月经量增多、经期延长等症状，建议患者及时就医评估。
对于病灶较小且无明显症状的情况，通常不算严重。患者可能仅有轻微经期不适或月经量略增多，此时可通过定期随访观察，每半年至一年进行一次妇科超声检查，监测病灶变化。日常注意避免剧烈运动，经期注意保暖，适当补充铁质预防贫血，如多吃红肉、动物肝脏等富含铁的食物。若症状较轻，医生可能建议使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、萘普生片或吲哚美辛栓等缓解痛经，但需在医生指导下使用，不可自行长期服用。对于有生育需求的患者，若病灶未影响宫腔形态，通常不影响自然受孕，但需在孕前咨询医生评估风险。
对于病灶较大、多发或引起严重症状的情况，则相对严重。患者可能出现剧烈痛经、月经量过多导致贫血、经期延长至十天以上，甚至压迫膀胱或直肠引起尿频、便秘。此时需积极干预，药物治疗可选用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林微球、戈舍瑞林缓释植入剂等，能暂时缩小病灶、缓解症状，但可能引起低雌激素相关副作用，需遵医嘱使用。若药物治疗效果不佳或病灶持续增大，医生可能建议手术治疗，如子宫肌瘤剔除术或子宫腺肌症病灶切除术，保留生育功能的患者可选择病灶切除；无生育要求且症状严重者，可考虑全子宫切除术。术后需注意休息，避免重体力劳动，定期复查超声评估恢复情况。
患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上减少高雌激素食物如蜂王浆、雪蛤等的摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，控制体重避免肥胖。经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活。若出现突发性剧烈腹痛、大量阴道出血或发热等症状，需立即就医。同时，保持良好心态，避免焦虑情绪加重内分泌紊乱，可适当进行瑜伽、散步等温和运动，但避免跳跃、跑步等剧烈活动。建议每半年至一年复查妇科超声，监测病灶变化，并定期检查血常规评估贫血情况。对于有生育计划的女性，应在医生指导下规划怀孕时机，孕前完善子宫动脉超声等检查，评估子宫环境。