男人年轻的时候精力旺盛是正常现象，但是当男人步入30岁以后，则需要控制好“做事”次数，避免出现过度现象而导致危害身体的情况出现。
30岁的男人一周几次比较好？
已婚夫妻每周进行性生活是正常的情况，也是夫妻之间进行情感沟通的有效表现。20多岁的男人由于精力旺盛，每周“做事”次数较多实属正常情况，但是随着年龄的增长，如果“做事”次数太多的话容易令男人的身体健康受到影响。
据了解，30岁的男人如果精力与体力都很好，那么一周中“做事”四到五次是可以的，只要第二天身体没有感觉疲劳或者不适即为正常。可现实生活中，30岁或以上的男人大多数体质与体力都开始走向下坡路，加上社会压力大，极易消耗大量的时间与精力。所以，多数情况下，一周三次是比较适合的。
另外，男人的年龄一般都与“做事”次数成反比的，男人年龄越大，每周的“做事”次数就会逐渐减少。通常情况下，20-30岁的男人一般每周能达到3-5次，甚至还会有白天要了晚上也要。可是当男人处于31-40岁时，每周次数减少到2-4次，到了41-50岁，则为1-2次。而50岁以上的男人，一般需要两周或几周才进行一次。
当然，并不是说男人“做事”次数越多就越勇猛，过度“做事”容易对男人身体造成以下危害。
1、引发男性性功能出现障碍，比如出现早泄、精液少、射精时间延迟、阳痿等症状。
2、极易引起不反应期过长，即对性刺激没有反应，或者是当“做事”结束后暂时不会出现性欲。
3、“做事”的过程中，男性需要用到腹部、腿部、腰部的发力，过度“做事”就容易使男性腰酸背痛，并且还可能诱发前列腺炎等问题。
4、过度“做事”还极其容易导致男人对以后的房事出现满意度下降问题，时间长了还容易出现心理问题，觉得自己那方面有问题等等。
温馨提示
夫妻之间适度“做事”是能促进两人的感情，但是如果放任自己过度“做事”，不管是对女性还是对男性，都极其容易出现身体危害情况。所以，男人们千万不要逞强哦，适度“做事”即可，有益健康。