子宫收缩不良主要表现为产后恶露排出异常、腹痛、出血量增多以及子宫复旧延迟。子宫收缩不良是指分娩后子宫无法正常收缩恢复到孕前状态，通常与宫腔残留、感染或产妇体质虚弱等因素有关，建议及时就医评估。
1、恶露异常
产后恶露是子宫恢复的重要标志。子宫收缩不良时，恶露排出时间会明显延长，超过正常产后3周左右仍持续有血性恶露，颜色可能由暗红转为鲜红，恶露量时多时少，有时会突然增多。恶露还可能伴有异味，提示可能存在宫腔感染或残留物。正常恶露应逐渐由血性转为浆液性再到白色，若持续血性恶露超过4周，需警惕子宫收缩不良的可能。
2、腹痛与腰酸
子宫收缩不良常引起下腹部持续性隐痛或阵发性坠痛，这种疼痛与正常产后宫缩痛不同，往往持续时间更长且疼痛程度较重。产妇可能感觉下腹部有下坠感或胀痛，尤其在哺乳或按压子宫时疼痛加剧。同时伴有明显的腰酸背痛，这是由于子宫恢复不佳牵拉周围韧带所致。疼痛可能影响产妇的休息和哺乳，严重时还可能引起反射性恶心、呕吐等不适。
3、出血量增多
子宫收缩不良最直接的表现是产后出血量增多。产后24小时内出血量超过500毫升可诊断为产后出血，子宫收缩乏力是其主要原因。出血可表现为持续性少量出血或间歇性大量出血，血液可能呈鲜红色并伴有血块。出血量增多不仅导致产妇贫血、头晕、乏力，严重时还可能引起失血性休克，危及生命。因此，产后出血量的观察是评估子宫收缩状态的重要指标。
4、子宫复旧延迟
正常产后子宫在产后10天左右降至盆腔内，产后6周恢复至孕前大小。子宫收缩不良时，子宫底下降缓慢，产后多日子宫仍可在腹部触及，且质地较软。通过B超检查可发现子宫体积偏大、宫腔内有积液或残留物。子宫复旧延迟不仅影响产妇身体恢复，还可能导致晚期产后出血、感染等并发症，需要积极干预促进子宫收缩。
5、全身症状
子宫收缩不良若合并感染或大量出血，产妇可出现全身症状。表现为发热、寒战、心率加快、血压下降、面色苍白、出冷汗等。感染时恶露可呈脓性并伴有臭味，血常规检查提示白细胞升高。长期子宫收缩不良还会导致产妇疲劳、食欲不振、乳汁分泌减少，影响产后恢复和新生儿喂养。若出现上述全身症状，提示病情较重，需立即就医处理。
产后应注意观察恶露的量、颜色和气味，保持会阴清洁卫生，避免过早从事重体力劳动。适当下床活动有助于促进子宫收缩，但应避免久站和剧烈运动。饮食上可适量摄入富含蛋白质和铁质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。若发现恶露异常增多、腹痛加重或发热等症状，应及时到产科就诊，通过B超等检查明确原因并接受规范治疗。