盆腔炎引起的小腹坠痛和腰部酸痛可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。盆腔炎通常由病原体感染、下生殖道炎症上行、宫腔内手术操作后感染、性卫生不良、邻近器官炎症直接蔓延等原因引起。
一、一般治疗
盆腔炎急性发作期或症状明显时，建议卧床休息，采取半卧位有助于炎性渗出液局限和引流。饮食上需加强营养，摄入高蛋白、高维生素的食物，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋及新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。发热期间需多饮水，注意个人卫生，治疗期间应避免性生活。
二、药物治疗
盆腔炎主要由病原体感染引起，常见病原体有淋病奈瑟菌、沙眼衣原体、需氧菌及厌氧菌等，通常表现为下腹痛、阴道分泌物增多、发热、腰部酸痛等症状。治疗需遵医嘱使用抗生素，常用药物包括注射用头孢曲松钠、注射用盐酸左氧氟沙星、甲硝唑片等。药物治疗需足量、足疗程，以防止疾病转为慢性。
三、物理治疗
对于慢性盆腔炎或炎症后期形成的组织粘连，物理治疗有助于促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症吸收和消退。常用方法有激光、短波、超短波、离子透入等。物理治疗通常作为药物治疗的辅助手段，需在医生评估后选择适用。
四、中医治疗
中医认为盆腔炎多属湿热瘀结或寒湿凝滞，治疗以清热利湿、活血化瘀或温经散寒为主。可遵医嘱服用中成药，如妇科千金片、金刚藤胶囊、花红片等。中药保留灌肠、针灸、艾灸等方法对缓解慢性盆腔痛和腰部酸痛也有一定帮助。
五、手术治疗
当盆腔炎出现输卵管卵巢脓肿或盆腔脓肿药物治疗无效、脓肿持续存在或破裂时，需考虑手术治疗。手术方式主要有经腹手术或腹腔镜手术，目的是切除病灶、引流脓肿。手术指征需由医生严格把握，术后仍需配合抗生素治疗。
盆腔炎患者日常应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。保持会阴部清洁干燥，勤换内裤。月经期、流产术后及取环等宫腔手术后，应禁止性生活、游泳、盆浴，以防感染。饮食宜清淡，多摄入富含膳食纤维的食物预防便秘，因腹压增加可能加重盆腔疼痛。定期进行妇科检查，出现腹痛加剧、高热不退等症状时须立即就医。