一说到肾阴虚，很多人最先想起的是服食六味地黄丸;而有出冷汗、耳呜、五心烦热(两手心和双足心发烫与闹心)者服食知柏地黄丸;头晕眼花的服食杞菊地黄丸;夜里口干舌燥的服食麦味地黄丸。若服食后主动病症缓解的，能够 坚持不懈服食一年時间;若服食失效或出現别的病症，应立即到医治。
肾阴虚的人若乱补食壮阳的食物，如山参、鹿茸片等，便会令阳火太旺，身体机能处在一种过多激动及活跃性的情况，消耗身体体液。病人会觉得口干舌燥咽喉肿痛，比较严重时还会继续出現低烧、手足心热及心悸失眠。“实际上从日常饮食上加多留意，就可以做到滋阴潜阳的目地。”黄德弘说，凡阴虚体质者，宜食性平滋养、生津止渴滋阴的食品类如：红枣、大黑豆、核桃仁、黑芝麻粉、干桂圆等;宜吃新鲜水果瓜果蔬菜或含甲基纤维素及维他命较多的食材，宜吃含蛋白质食物丰富多彩的食品类。
忌吃辛辣食物刺激、油炸炒爆的食品类。“枣皮粳米粥、麦冬粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹这种都是有补阴的功效，肾阴虚的人平常能够 多服用些。”实施意见：一说到肾阴虚，很多人最先想起的是服食六味地黄丸;而有出冷汗、耳呜、五心烦热(两手心和双足心发烫与闹心)者服食知柏地黄丸;头晕眼花的服食杞菊地黄丸;夜里口干舌燥的服食麦味地黄丸。若服食后主动病症缓解的，能够 坚持不懈服食一年時间;若服食失效或出現别的病症，应立即到医院门诊医治。
肾阴虚的人若乱补食壮阳的食物，如山参、鹿茸片等，便会令阳火太旺，身体机能处在一种过多激动及活跃性的情况，消耗身体体液。病人会觉得口干舌燥咽喉肿痛，比较严重时还会继续出現低烧、手足心热及心悸失眠。“实际上从日常饮食上加多留意，就可以做到滋阴潜阳的目地。”黄德弘说，凡阴虚体质者，宜食性平滋养、生津止渴滋阴的食品类如：红枣、大黑豆、核桃仁、黑芝麻粉、干桂圆等;
宜吃新鲜水果瓜果蔬菜或含甲基纤维素及维他命较多的食材，宜吃含蛋白质食物丰富多彩的食品类。忌吃辛辣食物刺激、油炸炒爆的食品类。“枣皮粳米粥、麦冬粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹这种都是有补阴的功效，肾阴虚的人平常能够 多服用些。”