黄体破裂一般不是男人太用力了，而是由于剧烈运动、外力撞击等原因引起的。
1.剧烈运动：如果女性在进行剧烈的跑步、跳绳等体育锻炼时，可能会导致卵巢受到牵拉而出现破裂的情况。此时患者通常会出现腹痛的症状，并且还会伴有阴道出血的现象。建议女性需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，以免延误病情。
2.外力撞击：如果女性在同房时不注意力度，会导致阴茎过度深入阴道，从而对卵巢造成刺激，引起黄体破裂的情况发生。同时还会伴随腹部疼痛、阴道出血等症状。对于症状较轻者，可以遵医嘱服用甲硝唑片、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，则需要通过手术的方式进行缝合止血处理。
日常生活中，建议女性要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质。