年轻患者有
年轻人的肾虚应该怎样恢复？本身年轻人的身体功能比较健全，而且新陈代谢旺盛相对容易恢复。首先要保持良好的生活习惯，其次可以通过增加运动的方法加强体质，如慢跑、游泳、爬山等运动来提高肾阳，补充肾气。此外，在治疗过程中，还需要戒除手淫等恶习，节制性生活。同时，在生活中，可以适当多吃黑芝麻、黑米、山药、动物肾等，有助于
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