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月经不调。p>p>少吃冷饭/p>p>很多女性朋友在冬天经常穿得更瘦，这样会让骄傲的月经酱不再定期访问。也喜欢吃冷的食物，不规律的体内会出现体内激素分泌紊乱，使皮肤不再红润，带来黄褐斑。经期应避免潮湿，以免涉水潮湿，还应防止下半身受寒..女性可以喝姜枣桂圆茶来处理脸上的长斑.../p>p>月经调理/p>p>月经调理是改善脸上长斑的根本途径，有的女性粗心大意，或者不注意
月经不调，甚至认为没关系，直到严重后果紧急。注意月经变化。特别是月经量下降，月经闭经的变化必须及时护理和就医。经常流产的女性容易出现黄褐斑，因为流产导致卵巢功能下降，各种性激素分泌失调。