子宫息肉宫腔镜手术后一般需要休息3-7天，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
宫腔镜手术属于微创操作，创伤较小，多数患者术后3天可恢复日常轻体力活动。术后1-2天可能出现轻微腹痛或阴道出血，需卧床休息避免剧烈运动。3天后若无明显不适，可逐步恢复非重体力工作，但应避免提重物、长时间站立或剧烈运动。术后7天内禁止性生活及盆浴，防止感染。饮食上需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进创面愈合，同时补充新鲜蔬菜水果预防便秘。若术后出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，需及时复诊。
术后1个月需复查超声评估恢复情况，期间避免骑自行车、游泳等可能增加腹压的活动。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾或护垫。术后3个月内建议避孕，待子宫内膜完全修复后再计划妊娠。
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