性活动不仅是人类繁殖的关键，也是夫妻生活质量的保证。如何提高性活动的质量是每个人都应该掌握的技能。使用枕头工具进行性爱。完美的性生活是令人难忘的，所以夫妻要多关注性，而不是数量。魅力杂志最近提出了性爱的好方法。动鼻部的功能。事实证明，鼻子(嗅觉)在性方面的作用不亚于双手(触觉)和眼睛(视觉)。新的美国嗅觉和味觉治疗基金会发现，黄瓜、甘草、
大胆使用润滑剂。性湿度不足以在激情中泼冷水。如果前戏充满，但仍感到干燥和收敛，你应该失去害羞或担心大胆使用润滑剂。它会给性带来新的流畅感。
从顶到底按摩。性需要掌握火的方法，性的方法往往不完美。女性可以让丈夫轻轻揉搓脖子，慢慢按摩肩背，然后搬到前胸，直到更明显的性感区域。这种渐进的夫妻按摩是性前戏的重要组成部分，使夫妻放松完美。
女性积极爱护自己。男性进入卧室前，女性通过自我爱抚提前热身，对男性来说是很大的惊喜。女性的诱惑会给男性带来巨大的视觉刺激。性生活会迅速激活夫妻，同时达到最好的性生活。
改变场景。及时改变性爱场景（如客厅沙发厨房走廊），可增加夫妻性热情和欲望。
这么说吧。如果女性在性生活中感到舒适，直接告诉男性，说明具体原因。语言刺激也很性感，有助于激发热情。夫妻生活中有时候简单的肉语也能起到深情的作用。
放慢节奏，抓住它。性的快速和慢性会使双方更加热情。可以放慢节奏，在宽衣解带的过程中细心享受。更重要的是要注意经常被忽略的性感领域，更多的亲吻。
使用枕头工具。在女性的腰部和臀部放置枕头可以改变男性的角度，双方在性生活中享受新的体验。
提前发送奇怪的信息。如果今晚想做爱，在老公回家之前给他一个短暂的休息。短信内容可以是非常简单的句子。例如，我等不及了，可以更详细地期待夫妻的生活。
亲吻高潮。在高潮中，夫妻接吻可以进一步改善性快感，让彼此分享最美好的部分。尝试新方法。想要保持性新鲜，就必须创造性。但是，专家表示，性创新应该是双方都能接受的前提。夫妻尝试探索新的性姿势有助于增加性乐趣。