人离不开性。良好的性关系也是夫妻生活的稳定基础。
性质与很多因素有关，但阴道张力与性质密切相关。所以很多通过阴道
据《每日新闻》报道，日本近30%的女性在锻炼，收紧阴道肌肉，享受性乐趣。有效的阴道肌肉收缩最流行的规则是排尿时尽量长时间停止排尿。这种方法有什么科学原因吗？
虽然我们都知道，性质与很多因素有关，但阴道张力与性质息息相关。这就是为什么很多通过阴道分娩的女性和老公在分娩后抱怨自己的性别质量。
阴道的张力受各种因素的影响，包括阴道盆底软组织的功能状态、肛门肌肉等。肛门肌肉的张力和收缩力是重要因素。因此，最好通过收缩肌肉进行阴道运动，但不建议尽可能长时间停止尿液。
由于大小不及时，小便会影响人体健康，长期容易引起尿路感染等疾病..正确的做法是在休息时或业馀时间通过肛门收缩进行阴道运动。具体方法是尽可能多的提肛，以保持在难以坚持的时间放松，所以每次重复运动15到20分钟。
这种方法简单易用，不需要特殊设备，在乘车和休息期间需要额外的时间。不过不得不指出的是，坚持下去
是不是长知识的小编也是震惊了……大家要在一对夫妻的生活中承担责任，努力做出更加和谐的性关系。
关键词： 阴道