很多读者都在问如何治疗阴道松弛。北京大学第一医院妇产科副主任医生张81告诉记者，首先要明确阴道松弛没有诊断标准。这不完全是一种疾病。
阴道松弛的原因有两个。一是出生时阴道松弛，二是出生后一天，阴道比生前松弛。放松有两种常见的治疗方法。保守的治疗方法是锻炼耻骨尾肌。耻骨肌肉是从下腹到上肛门的肌肉。经常锻炼尾肌能促进阴道收缩，保持软组织张力，使其更有弹性。另一种方法是手术。但张女士向记者强调，手术一般不推荐。由于阴道会随着年龄的增长而变得干燥，缺乏弹性的阴道会逐渐变会加重女性的痛苦。
实际上，排尿时尽量频繁收缩肛门，容易锻炼耻骨尾肌。这不仅可以收紧阴道，还可以加强盆底肌肉，支持膀胱、子宫等器官，防止尿失禁。