性生活中最好最安全的避孕方法就是每个正常人的身体需要对于没有结婚或者不想要孩子的女性来说，避孕是他们选择性生活的保证。现在的避孕方法太多了，有些对女性的身体影响很大，所以女性在选择避孕方法的时候一定要知道什么是最好最安全的。
科学研究下的安全长期避孕方法是使用避孕套..避孕套是开放的橡胶圈，顶部有薄薄的乳胶小胶囊。放在阴茎上，防止精子进入阴道，避免碰到卵子，达到避孕的目的。
根据自己的阴茎勃起大小，选择合适大小的阴茎盖一般是大小三种规格，否则避孕套容易滑倒，小阴茎盖太紧，不适合长时间。
使用前夹套可填充气夹口，检查有无漏气现象。
使用它排出气体，特别是在小胶囊中，避免顶部破裂。
在勃起的阴茎完全软化之前，把手指推到阴茎插座上，一起拉出来。
五拔，再次检查是否有裂纹..如果有损坏，采取补救措施。
如果发现避孕套滑入阴道，立即停止，轻轻地将清洁的手指插入阴道。不要再使用避孕套了。射精滑入阴道时，采取积极的补救行动，立即命令女性蹲下，使精液从阴道流出，同时将精液从阴道流出，将乳胶漆注入阴道。
性经常引起不适，尤其是男性，所以避孕套往往不被接受。但是，婚前避孕套是科学安全的避孕方法，婚后避孕的话，两个孩子不考虑生育的话，是安全科学的避孕方法。