你知道怎样提高性趣吗？夫妻性生活时，如果你的“性趣”总是不高，不仅会影响伴侣的情趣，可能还会影响你的身体保健。那么下面小编为你介绍你知道怎样提高性趣吗。
你知道怎样提高性趣吗
如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。
维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。
维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。
精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。
维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。
钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
专家通过研究发现，维生素有很好的提高夫妻“性趣”的作用，所以，经常吃一些富含维生素的食物，是一种很好的选择。要想饮食健康，就要平衡膳食，这样才能身体健康。
什么是性冷淡
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。
女方仅将性生活作为妻子义务，而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理需求；若加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足、方式单调，甚至性高潮障碍，性生活便无乐趣可言。
有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人几乎不见。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，不能混为一谈，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，有二种类型：有性感缺乏--性冷淡综合征和无性感缺乏--性冷淡综合征。
性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫断发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生。
婚前性行为的危害
婚前性行为会导致感情变味。相爱的人之间保持一种朦胧、神秘、含蓄、神圣的美感，具有极强的吸引力，而婚前性行为很容易破坏这种感觉，两人的关系迅速发生了质的飞跃后，就会产生零距离。零距离容易因为小事而起磨擦，频繁的冲突，会使彼此不珍惜感情；猜疑和不信任会横亘在二人中间，长此以往，双方都会想：你这样轻率地与我云雨，也会和其他的人调情。尤其是男生受传统思想影响，会认为主动的女人不值得珍惜。
婚前性行为会使婚后生活质量下降。婚前性行为多数是在爱情没有成熟的条件下进行的，时间一长会发现对方并不适合自己，但交往了几年，物质、精神都耗费了许多，往往只好勉强维持关系。但这样的爱情已没有了昔日的光彩和美好，婚后或是在后悔中生活，或容易产生第三者，或者最终选择离婚。
婚前性行为给女生造成巨大的身心伤害。很多大学生由于对性好奇，不知道如何保护自己，不慎怀孕后，不敢去医院做人工流产；有的甚至不知道自己怀孕，二、三个月后明白时，已不能做早孕人工流产，只能做大月引产。无论是早孕流产还是大月引产，给女生带来的身心伤害都很大，个别严重的已引起终身不孕。
婚前性行为也会带来性疾病的传播。一些大学生在卫生条件很差的地方发生性行为，往往引起生殖疾病。更严重的是，据联合国人口活动基金会称，全球每天大约有六千名年轻人染上性病艾滋病，15岁-24岁的人占了一半，女性更容易受到艾滋病病毒的感染。女大学生一定要慎重对待婚前性行为。