子宫内膜的正常厚度范围是5-15毫米，具体数值会随月经周期变化。
子宫内膜厚度在月经周期不同阶段呈现规律性变化。月经刚结束时内膜最薄，通常为1-4毫米。随着卵泡发育，雌激素水平上升，内膜进入增殖期并逐渐增厚，排卵前可达5-7毫米。排卵后进入分泌期，在孕激素作用下内膜继续增厚至7-14毫米，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降，内膜脱落形成月经。绝经后女性内膜厚度一般不超过5毫米。测量内膜厚度主要通过阴道超声检查，需避开月经期进行。异常增厚可能提示子宫内膜增生、息肉或肿瘤，需结合病理检查确诊。异常变薄可能影响胚胎着床，常见于宫腔粘连、反复刮宫或雌激素不足等情况。
建议育龄期女性定期进行妇科检查，关注月经周期变化。出现月经量异常、非经期出血或闭经等情况时，应及时就医评估内膜状态。日常保持规律作息，避免过度节食减肥，控制慢性炎症疾病，有助于维持正常子宫内膜环境。绝经后女性若发现阴道流血或内膜增厚，需排除子宫内膜病变可能。
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