女人突然痛经可能由子宫腺肌症、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、宫腔粘连等原因引起，可以通过生活调理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、子宫腺肌症
子宫腺肌症是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层引起的疾病，可能与多次妊娠、分娩、人工流产等因素有关，通常表现为经期延长、月经量增多、痛经且疼痛呈进行性加重等症状。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、达那唑胶囊等药物缓解疼痛。日常应注意经期保暖，避免剧烈运动。
2、盆腔炎
盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，可能与淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等病原体感染有关，通常表现为下腹部疼痛、阴道分泌物增多、发热，疼痛在经期可能加重。患者可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢克肟胶囊等药物治疗。治疗期间应避免性生活，注意个人卫生。
3、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外的部位，可能与经血逆流、免疫系统功能异常等因素有关，通常表现为继发性痛经且逐渐加重、性交痛、月经异常等症状。患者可在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、孕三烯酮胶囊、地诺孕素片等药物治疗。日常需保持规律作息，避免精神压力过大。
4、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能与遗传、激素水平波动等因素有关，通常表现为月经量增多、经期延长、下腹部包块、白带增多，部分患者会出现痛经。患者可在医生指导下使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、桂枝茯苓胶囊等药物治疗。日常需避免摄入富含雌激素的保健品。
5、宫腔粘连
宫腔粘连常由宫腔操作史如人工流产、刮宫等损伤子宫内膜所致，通常表现为月经量减少、经期腹痛、继发性不孕。患者可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、阿司匹林肠溶片等药物改善子宫内膜状态。若药物治疗效果不佳，可能需要宫腔镜手术分离粘连。
建议患者及时就医进行妇科超声、激素水平等检查明确病因。日常应避免经期受寒，可适当饮用生姜红糖水，保持外阴清洁。若疼痛严重难以忍受，需尽快到妇科就诊。