性高潮是许多夫妻所关心的问题，这是因为女性的性高潮来的比男人晚，而且次数也比较少。而对于性爱高手来说，要想给自己的女人带来高潮，一点也不难。在性爱时可以通过手指，让你的她更快的获得性高潮。所以在生活中有许多的女性朋友恋上了自己伴侣的“手指功”。
五指大圈揉搓
接下来就是爱抚背部和大腿等敏感部位了。在用手指刺激女性的背部和大腿，以按摩的方式进行，像画大图似的搓揉。因为这些部位也是比较敏感的，大圈的方式更能够使身体自然放松，而女人的反抗心也会渐渐消除，她会陶醉其中。她的身体放松了，那么接下来再爱抚其它部位的时候，就会更容易进入状态。
四指直线爱抚
不要一上来就爱抚最敏感的部位，而是要从相对不太敏感的部位开始。首先对于脖子、腋下、腕、脚等身体部位，想要利用4个手指从上而下温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚很快可以挑起女性的性欲。
小圈+螺旋爱抚
对于女性的臀部、乳房和乳头，用手指一边画着小圆，一边从内侧到外侧给予搓揉按摩，使用四个指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚效果比较好。尤其是臀部的中央靠上的位置，是女人的敏感部位，用食指和中指从肛门方向向腰部压入，会让女人感到很爽。当然臀部和胸部的爱抚力度是需要不一样的。臀部的肌肉比较厚实，要用力大一些，而胸部则比较敏感怕疼，需要轻柔对待。
指尖轻柔摩擦
最后，对于女人的yin蒂，是女人相当敏感的地带，所以，男人一定要慎重地加以爱抚。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，yin蒂的感度会增高，以达到沸点。你可以先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，慢慢移到yin蒂的地方。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。
深入体内刺激
爱抚玩了体外的部位，接下来就是体内了。当对女人的体外爱抚结束之后，可以试着进入她的体内。女人会因为先前的手指刺激性欲更强，yin道变得更紧，所以，在这个时候，进入她的体内，会容易让彼此达到性爱的高峰。如果你的手指能够准确找到她的G点，还能让女人得到痉挛般的性高潮。
轻抚她的头皮
许多女人表示，当男人的手指不经意间拂过她们的头发，停留在头皮的一瞬间，她会产生陶醉和想*近的感觉。性按摩治疗专家表示："把你的手指插入她的头发，用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮，这个过程会让她放松和安心，从内心深处接纳你接下来的举动。"
亲吻她的耳朵
耳朵上的某些部位在受到刺激时，会让人产生性需要。这也是为什么人们在听到一些音乐和呻吟声时会性欲高涨。男人需要做的是，凑近她的耳朵，情意绵绵地低语，再轻舔、吹气，慢慢加入亲吻、吸吮，甚至可以将舌头伸入耳洞，这绝对会引起女性从心底的一股颤抖。
偷袭她的乳沟
许多女人喜欢穿露颈和V领的衣服，因为脖颈和乳沟是她们希望被关注的部位。研究表明，锁骨两侧到乳沟的部位非常敏感，后颈的倒三角区域也是。男人可在她不经意时，将亲吻向下延伸，从颈项到锁骨再到乳沟，但不要急于碰到她的乳头。
拍拍她的翘臀
当男人两手用力揽住女人腰部时，她会不自觉地向男人*近，同时产生亢奋感。与此同时，男人需要将手向下爱抚女人的臀部。饱满的臀部被视为女性生殖力旺盛的标志，他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激，这些动作有点色情，却会让她兴奋。
入侵她的乳房
很多女人表示，当被爱人抚摸乳房时，她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性乳房其实并不都那么敏感，重点还是在"乳头"。在激情时刻，男人可以用手托起乳房上下晃动，这也是引发女人高潮的有力方式。
刺激她的阴蒂
阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看，它是个很小的结节样组织，很像阴茎，位于两侧小阴唇之间的顶端，呈黄豆大小。男人可以用手轻轻按摩，最好用旋转的动作，由轻到重，这会让女人达到性高潮。
结语：在生活中，掌握了这些技巧，才能够让自己的女人更快的达到性高潮。这样就不会让你在自己女人面前抬不起头来。祝你生活“性”福。