手淫可以得到快感，没有性伴侣普通人有手淫的经验。手淫自慰发泄性欲是件好事，至少可以减少社会矛盾的发生。90%的男性和70%的女性有手淫的习惯。这是正常、普遍存在的现象。
第一，手淫不会引起绝欲；第二，不会引起狂热；第三，不会影响人的生殖器官。
性科学研究迄今为止，没有任何证据表明手淫对人体造成明显。西方很多学者认为手淫就像吃饭一样，是人的本能活动，人体有自我调停，所以没有过度的说法，感到不舒服的时候自然会停止。
手淫正常合理。在无法实现性交的情况下，可以作为性满足的辅助手段。特别是未婚青年，不能鼓励性交吧。手淫可以缓解性需求。手淫可以释放生理性饥渴，减少性滥交带来的心理、生理伤害，如避免性病传播等。节制性满足是保持健康、提高性能力不可或缺的。
手淫和正常性交一样，要有合理的限度。不要沉迷于性器官的玩耍，影响人的更高需求。这需要健康正确的手淫方式，但也有有有害的手淫方式。
(1)错误的手淫方式
方式
男性从一开始手淫时，阴茎向下压迫，夹在双脚中间，这样压迫由于长期采用这种方法获得自我刺激，结果对精神的抑制，婚后性生活不能射精。可能会引起男性不育症。
(2)性窒息
是变态手淫方式之一，自己刺激时多用各种方法引起脑缺氧，在半窒息状态下获得性高潮，提高性快感，使用不当有窒息死亡的危险。
(3)异物手淫
有些青少年喜欢用笔杆、稻草、发夹、塑料丝等插入尿道，寻求快感，故意引起泌尿系异物，其中男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时，可引起排尿困难或尿积，伴有泌尿系统感染，最终形成泌尿系统结石症。未成年女性手淫时好奇地把笔、筷子、果核、豆类等插入阴道，物体大的时候不能自己取出来，时间变长的话会引起感染、出血、疼痛。