传统认为只有坏的女性才能追求。然而，专家告诉我们，积极追求性高潮不仅有利于身心健康，还能让你有一个令人兴奋的时刻和100%满意的夜晚。
获得性高潮的关键是知道如何点燃自己。在自己一个人的时候，躺在床上思考，最想让对方嘲笑自己。要经常保持亲密的接触，保证休闲时间一触即发。
女性的性兴奋，达到高潮依赖于动态区接受的性兴奋。一般来说，阴道外三分之一、乳房、嘴唇等动态区域可以直接受异性的刺激，但动态区域的重要部分不能直接受刺激，是很多女性几年到几十年都没有得到性高潮的根源。
实际上，阴茎性敏感性强，直接受适当刺激，达到性高潮的速度不比男性慢。根据这一点，夫妻在做爱过程中，除了改变性交的体位直接刺激阴茎外，还可以用手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时间差。
点燃自己的高潮并不困难，观念上的变化是最重要的。