夫妇想过和谐的性生活，需要面对多方面的调节，专家介绍，这种性兴趣的变化与人体感情和体力的生物钟有关。
生物钟的周期有明显的盛衰起伏，无论是感情生物钟还是体力生物钟，各自的运行都有高潮期、低潮期和临界期。夫妻共同处于生物钟高潮期时，精力充沛，情绪高涨，性欲旺盛，性生活质量理想。相反，如果两人都处于生物钟的低潮期和临界期，体力不足，情绪低落，性欲容易减退，性生活质量差，功能异常也可能发生。
由此可见，性生活时的性兴奋、情欲高潮等，受到性生活前后感情、体力生物钟的操纵。如果夫妻生活中偶尔出现不和谐的音符，要抱怨自己，不要互相谴责。排除疾病对身体的影响后，应该从生物钟的和谐中寻找原因。也许是彼此生物钟的高峰没有达到最佳状态。在低潮期和临界期，停止几天的性生活，不要勉强做。
很多夫妇都遇到过这样的情况。有时一方性兴趣浓厚，另一方一点也不感兴趣，工作迟到或者工作累得找借口。但是，工作晚了，工作累了，性充满了兴趣……影响夫妻间的性需求是什么呢？
和谐的性生活总是依靠生物钟的调节吗？专家认为，不能将和谐的性生活完全寄托在生物钟的选择上，温馨的环境、足够的前戏、相互沟通和健康的身体都是必不可少的因素。