卵巢癌目前没有可靠的自查方法，因为早期症状隐匿且缺乏特异性，确诊主要依靠医疗检查。但通过关注身体信号并结合定期体检，有助于早期发现。建议女性留意腹胀、腹痛、食欲不振、尿频尿急等持续出现的症状，并定期进行妇科超声和肿瘤标志物CA125检测。
1、关注身体信号
卵巢癌早期症状常被误认为消化系统或泌尿系统问题。需要警惕的包括持续腹胀、盆腔或腹部疼痛、进食后很快感觉饱胀、以及尿频尿急。这些症状如果每周发生超过12次，且持续数周不缓解，就应引起重视。记录症状出现的时间、频率和严重程度，有助于医生判断。注意这些信号并非卵巢癌特有，但持续存在时需排查。
2、定期妇科超声
妇科超声是筛查卵巢异常的首选影像学方法。经阴道超声比腹部超声能更清晰地显示卵巢形态、大小及内部结构。建议35岁以上或有家族史的女性每年进行一次妇科超声检查。超声可以检测到卵巢囊肿、实性肿块等异常，但无法直接判断良恶性，需要结合其他检查。如果超声提示有复杂囊肿或实性成分，医生会建议进一步检查。
3、检测肿瘤标志物
CA125是最常用的卵巢癌相关肿瘤标志物，但并非特异性指标，子宫内膜异位症、盆腔炎、妊娠等也可能导致其升高。建议高危人群定期检测CA125，并结合HE4等其他标志物提高准确性。如果CA125水平持续升高且超过正常值上限，需警惕卵巢癌可能。但单次轻度升高不必过度焦虑，应由医生结合影像学结果综合判断。
4、遗传风险评估
约百分之二十的卵巢癌与遗传基因突变有关，最常见的是BRCA1和BRCA2基因突变。如果直系亲属中有卵巢癌、乳腺癌或胰腺癌病史，建议进行遗传咨询和基因检测。携带BRCA突变者患卵巢癌的风险显著增高，可能需要更早开始筛查或考虑预防性手术。了解自身遗传风险有助于制定个体化的监测方案。
5、专业医疗检查
当自我监测或初步筛查发现异常时，需进行更专业的检查。盆腔磁共振能更精确评估卵巢肿块的形态和性质，判断是否侵犯周围组织。正电子发射断层扫描可用于评估肿瘤转移情况。最终确诊需要依靠手术病理活检，这是诊断的金标准。对于高度怀疑恶性的肿块，医生会建议手术切除并进行病理分析。
日常护理中，建议保持健康生活方式，均衡饮食，适量运动，控制体重。避免长期使用滑石粉等可能增加风险的化学品。对于有卵巢癌家族史或已知基因突变的高危人群，应每半年到一年进行一次妇科检查，包括妇科超声和肿瘤标志物检测，并遵医嘱进行更密切的随访。出现任何持续不缓解的腹部不适，都应及时就医，不要自行判断或拖延。
关键词： 阴道