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男性要学会哪些性爱技巧 提升性能力男人必须这几项运动

发布时间:2022-02-27 11:18:00

男性要学会哪些性爱技巧?性爱是一个私密的话题,但是关于性爱的技巧,作为男性也是需要学习掌握的。那么男性要学会哪些性爱技巧?下面小编为您介绍。

一、男性要学会哪些性爱技巧

男人在进行性爱时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人要想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持性“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

1、俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

2、猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

3、曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

二、男女性爱的禁忌

1、性交合不宜过频。以第二天不感到身心疲倦为宜,否则常会伤阳气损阴气,影响身体健康。

2、夫妻争吵后不宜性交。勉强为之,会造成生理与心理上的双重痛苦,甚至导致性冷淡、性交疼痛等。

3、忌不洁性交。性器官有自洁功能,但性生活前不清洗干净,对女性不利,容易引发炎症,也影响性生活质量。

4、风雨雷电交加时不宜行房。受恶劣环境的影响,性生活会失去和谐,难以达到性高潮并使心理受损。

5、夫妻性生活不宜在时间、次数、方式等方面程序化。“定式型”会磨灭激情,失去新鲜感,难达到高潮。

关键词: 性冷淡

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