女性在生理日不管是用药还是吃饭都要注意，稍微不小心就会引起月经异常。如果你的生理日容易莫名其妙地延长，或者发现大姨妈经血量突然增加，也许你碰了这些不应该碰的东西。
1、生理日不能接触活血化瘀的东西
很多女性想利用生理日好好补充，阿胶、枣、当归、益母草等对女性的养护有好处，但这些东西不能在生理日吃，这些活血的东西在生理日扩大血管，加快血液流动
除了内服药物外，红花油、万花油、跌倒活络油等外用药物也不应在生理日使用。另外，香水中的麝香成分也会增加出血量，妨碍子宫内膜的修复，大姨妈也会依赖。
2、为了减肥不吃腹泻药
阿姨的到来，很多女性都想利用这个时机做点什么，减肥等一直是女性最重要的问题，所以为了减肥可能会吃腹泻药。也有在大姨妈之间便秘的人，也有吃这种药引起腹泻的人。这是非常愚蠢的做法，腹泻药中的成分会使骨盆内充血，增加经血量。
3、止血药不能接触
止血药和它的名字一样，起到止血的作用，其他原理是降低毛细血管的透过性，缩小毛细血管，达到止血的目的，但生理日本身是清洁身体内的废血，经血不通，不能立即排出
4、私处暂停所有药物
月经期间，为了方便经血流出，此时子宫口大幅张开，子宫颈口松弛，生理日有经血滋养，容易繁殖细菌，此时私处用药，细菌自觉上升，通过阴道进入子宫因此，一些治疗阴道炎症的药物，如洗涤剂，应暂停使用，并注意月经期间的卫生。
大姨妈的量太多，要知道护理
1、保温是首要任务
保温是根据气节的变化适当增减衣服，现在夏天也有空调这样的神器，所以女孩子最好不要穿肚脐和短上衣。冬天更不用说了。衣服至少要穿腰。
2、大姨妈禁欲
很多女性在大姨妈来的时候性格很高，这个时候陷入困境，我不做吗？如果你自己的大姨妈不正常的话，我建议你不要试试。而且，很多人坐视大姨妈时发生的小问题。如果大姨妈有异常，建议去医院检查。
另外，大姨妈量多的情况下，选择阿姨的毛巾，晚上选择超长的钱，白天选择可以防止泄漏的东西，当然。及时更换姨妈巾也是很好的方法，但是如果阿姨的量一直很多的话，建议还是需要烹饪的。