相信大家对于避孕套一点也不陌生，避孕率能达到95%以上，恰当的使用避孕套也可以提高性生活的质量，延长性爱的时间。
怎么使用避孕套增加性爱的质量？
1、强力挤压来增加快感
在平时生活中，女性要有意识的来锻炼阴道收缩能力，性生活过程中要大力的来收缩阴道，即使戴上避孕套也不会影响到性生活，通过让女性来收缩阴道，这样能够怀抱着男性的性器官，从而增加了戴避孕套后的快感。
2、用口帮男性带避孕套
有很多夫妻在进行性生活时，会直接在阴茎套上避孕套，甚至会出现把避孕套弄坏的情况。不妨试着换一种方法，让女性的嘴巴和舌头相结合为男性阴茎戴上避孕套，此过程是非常缓慢和温柔的，能够让男性的性器官得到一定满足。
3、两个安全套可以得到双倍的快感
有一部分男性戴上避孕套之后认为影响了性生活质量，如果再带两个避孕套的话，更会降低性生活的感受，那是带安全套的方式不对。正确的方法是应该先带上一个避孕套，然后在龟头的部位放一圈卫生纸，但是一定要注意不能太厚，这样可以防止快速射精，此方法适合于早泄的男性，提高了性生活的时间。
4、橡胶圈锁住龟沟
首先把一个安全套的下面剪掉，只剩下橡皮圈，然后把橡皮圈套在男性的龟沟上，然后再套一个完整的避孕套，这样可以让女性多次达到性高潮，从而提高了性生活的感受。
5、选择超薄的避孕套
安全套厚度越厚，性交时对女性带来的感知力就会越低，这样会让男性感觉到非常的不舒服，而且也不方便，让男性讨厌带避孕套。其实安全套的厚度给男性心理带来一定影响。使用安全套越薄，那么和情侣之间的间隔就会越近，在性生活时就能得到强烈的刺激，从而容易获得性高潮。
温馨提示
要选择正确佩戴安全套的方式，但是性生活一定要根据年龄以及体质来选择，避免纵欲过度，每周保证两次即可。另外要养成正确的避孕方式，适当的锻炼身体来提高身体素质，控制性生活的次数，男性可以多吃一些补肾的食物比如：动物内脏、猪肾等。