有一部分夫妻喜欢在晚上性生活，将能够给予一定的安全感，让性生活变得更加的有质量。但也有一部分夫妻喜欢早晨性生活，因为身体经历了一晚上的休息，性生活能够得到满足。那么，早晨性爱的好处有哪些？
1、制造好心情
在早晨进行性生活的男性，对情绪的控制力会更好，好心情会让它们持续的时间更长，很少会出现烦躁、抑郁以及心情低落的坏情绪。如果早晨能够拥有一个非常完美的性生活，那么就会有自信心来面对一天，不会畏惧任何的压力。
2、代替晨跑
经过研究表明，早晨的床上运动就相当于做了一次户外的活动，男性在早晨做爱30分钟燃烧的脂肪相当于慢跑30分钟燃烧的脂肪。
3、燃烧深层次的脂肪
经过了一晚上的消化，在早晨性生活时身体里面的碳水化合物已经被消耗的差不多了，这个时候做激烈的剧烈运动，身体里面的深层次脂肪就会为身体提供能量的支持，再加上性生活的过程中身体体内激素发生了浓度的变化，所以燃脂效果比运动锻炼还要好。
4、提升工作动力
早晨性生活后在床上多呆30分钟，这样能够充分的调动大脑的细胞活力，从而让男性的思维变得非常的敏捷，提高了自信心，能够迎接更难度的工作挑战。
5、清除肌肉酸痛
对于一些经常坐在电脑旁工作的男性来说，会出现全身腰酸背痛的情况，早晨性生活可以缓解此症状。因为在性生活时身体中分泌出的一种激素类似于大麻，一般具有镇痛迷幻的效果，能够缓解身体的肌肉酸痛。另外做性生活时相当于对全身的肌肉做了一次锻炼，能够让僵硬的肌肉变得更加的活化，燃烧了深层次的脂肪，可以有效的消除腰腹部的赘肉。
6、促进淋巴的排毒
在性生活的过程中因为受到了体内荷尔蒙变化的影响，所以加快了新陈代谢的速度，淋巴排毒的效率也会提高。在性生活时会分泌大量的汗水，身体里面的一些酸性代谢物就会随着体内排出，就会随着体液排出体外，性生活之后要喝一杯蜂蜜水排毒效果会更好。
以上就是早晨性生活的好处，尽量在早晨进行性生活，但是也要根据自身体质。当身体过于疲劳时或者喝酒之后是不能性生活的，不然会影响性生活的质量。