社会的发展非常迅速，人们的生活水平和质量都得到了极大的提高。研究表明，好的性生活生活品质，对女人的身体健康更有利。好的性生活质量对女人来说有什么好处呢？
1、经期正常
假如妇女每周至少有一至两次高质量的性生活，她们的月经周期会更有规律，不仅如此，高质量的性生活还能缓解经前期综合症。这时，由于性生活中肌肉的收缩，骨盆处的血液流动加快，骨盆压力降低。另外，规律的性生活还能调节月经，因为性生活能使女性的雄激素分泌更加稳定，其生理反应，比如月经周期，也更加稳定。
2、身材变得丰满
适中、优质的夫妻生活能促进乳腺血液循环，改善机体内分泌功能。很多女孩子都是婚前乳房不成熟。但婚后胸部变得更加丰满和挺拔。从前扁平的乳房，明显向上隆起，丰满而迷人。与此相反，如果夫妻之间的性行为太少，由于缺乏激素的刺激，导致血液循环不能改善，随着时间的推移，她们的乳房往往会下垂并且变干。
3、减缓衰老
女性到了35岁左右，她的身体就会开始衰退，骨骼也会开始变得松弛，并且衰老得更快。优质的夫妇能调节胆固醇，保持骨密度，减缓骨质疏松，使整个人看起来年轻，充满活力。好的夫妻生活还有助于防止大脑老化，促进新陈代谢和记忆力。相对来说，性生活较少的女性，抗衰老的能力也相对较弱，与有高质量伴侣的女性相比，她们更容易衰老。
高质量的性生活能使人更放松，有效地刺激女性体内的雌激素分泌，使女性看起来更年轻、更漂亮，身体和心理会更健康，寿命更长。
4、感情更幸福
女性是情感动物，任何事情都不可能总是顺利，夫妻生活也是一样，如果夫妻生活不和谐，那么不仅生理需求不能得到满足，两个人的感情也会受到影响。合适的夫妻生活能让女人感到更安全，避免夫妻间的猜疑。因此，保持一个高质量的伴侣生活，可以使生活更快乐。
总而言之，优质的夫妻生活，可以让女人得到很多的益处和福利，不仅让女人更加圆润丰满，还可以缓解经前综合症，调节月经，从而能够舒缓情绪，提高生活质量，使人更加幸福，而且还可以延缓衰老。