有些人认为经常做爱会导致精子质量差，如果想一次性怀孕，就必须先储存。其实恰恰相反，长期不排精精子的质量会更差，这是为什么呢？
长时间不排出精液会影响精子质量，精子寿命短，产生后总是呆在男性体内反而会出现问题，贮藏后一次射出的精液多，精子总数多，但检查后发现精子活力低，即游泳，对于想怀孕的夫妇来说，这严重阻碍了精子和卵子的结合。
男性具有自我排泄的功能，即中医所说的精致溢出，长时间不排出精神，男性自身就有梦遗等排出方法。正常成熟的男性当然会定期排精，从这个角度来看，实际上没有长期没有排精。
性生活多久一次比较好？
既然长时间不排精对精子不好，多长时间性生活合适？性生活的频率因人而异，一般每周不超过两次。当然，如果事后第二天身体和精神状态还很好的话，每周多次也没关系。对于单身者来说，可以用手淫代替吗？这也要考虑自己的身体状况，但过度手淫绝对不行。
思想上过度依恋，身体状况下降表明手淫过度，有两个危害。
一方面，长期过度手淫会引起睾丸疼痛，引起睾丸炎、慢性前列腺炎，锌等要素过度流失，影响身高和体能的发育。过度手淫是早泄、阳痿的原因。还会出现记忆力下降、失眠多梦、精神衰退等症状。
另一方面，由于长期的手淫，男性的心理孤独，对于不喜欢社交的学校的孩子来说，成绩容易下降，没有自信，对其他事情失去兴趣过度手淫往往没有正确的观念，也不能过正常的性生活。