很多男人在谈性生活的时候，觉得除了射精和过程之外，感觉最舒服最爽就是女人的呻吟，直接从听觉上就能带来刺激。很多人认为女人呻吟主要是为了提高性欲，但他们不知道呻吟中还有一些秘密。
女性在性生活中呻吟的秘密有哪些？
1、调整呼吸
在性生活中达到高潮时，血液中的氧气量会减少，身体会进入轻度缺氧状态，这也会导致高潮症状，如视力模糊、身体轻微痉挛、氧气减少，从而增加呼吸的需要，导致呼吸异常。这时，呻吟可以调节呼吸，缓解不适。
2、物质分泌造成的
接近高潮时，大脑中的兴奋性物质会增加，使人失去意识，消除大脑抑制，使女性无法控制自己而呻吟。
3、表达自己
另外，有些呻吟是为了改善性生活的氛围，通过呻吟来表达自己的存在，吸引对方的注意来获得更多的爱抚，让自己能有更大的发现欲望。
女人做爱要注意什么？
1、补充水分
性生活是一项相当运动，消耗大量能量，出汗很多。这个时候需要补充足够的水分来保持器官湿润，不会因为缺水而造成一系列问题。但性生活后喝水前要注意休息5分钟。
2、清洗生殖器
性爱前后需要清洗生殖器，避免细菌入侵，诱发妇科病。
3、不能马上洗澡
性生活期间，身体因为大量出汗而发粘。洗澡可以使身体清爽。但是要注意不要马上洗澡。性生活后，身体血液从四肢慢慢流回心脏，容易发生意外。另外，毛孔打开时，受刺激容易引起感冒。
4、喝酒后不要发生关系
很多男女认为酒后调情不仅能增加性欲，还能增加气氛。甚至很多人每次做爱前都会喝点酒，但这是不正确的。性爱前饮酒会使血管扩张，性爱时血液流动加快，容易引发问题，导致心血管疾病。
性生活中女性的呻吟可以提高男性的性欲，让对方高潮，不要因为觉得羞耻而害怕爆发。想要获得高质量的性生活体验，就应该放开，这样才能享受到彼此的美好。性生活前后都要注意，不要为了开心而忽视别人，从而造成伤害。