食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系，想要和谐的性生活，那就要注意食物的选择。不要吃一些会影响性生活的食物，以下为大家介绍过性生活不宜吃的食物：
（1）、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪，要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及，薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
（2）、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别，如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好，事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉。最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
（3）、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反，红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强，饱和脂肪和胆固醇让血管变窄。包括输送血液至性爱部位的血管充血不充分，这些都是细小的血管，最容易堵塞。
（4）、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益，但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
（5）、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错。可如果从营养角度来看，就不是这回事了，在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三。而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的，人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
（6）、冰冷食物
在性爱过程中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少，因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷。对胃肠产生一定的损伤，严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。因此，专家建议，性生活过后若感到口渴。不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量不要喝冰水或冰的饮料。
关键词： 前列腺增生